Меню Рубрики

Потеря веса под гипнозом

Человечество накопило немало свидетельств, касающихся таких мистических явлений, как левитация. Левитация — способность человека преодолевать гравитацию. Она не объяснена официальной наукой и объясняется проявлением магии, божественного вмешательства или силы мысли. Левитация – сверхъестественная способность человека становиться легким по собственному желанию. Она не объяснена официальной наукой и объясняется проявлением магии, божественного вмешательства или силы мысли.

В индийских Ведах, что в буквальном переводе с санскрита означает «знание», содержится даже практическое руководство по левитации, своеобразное ноу-хау, которое описывает, как привести себя в такое состояние, чтобы оторваться от земли. Но за прошедшие века значение многих древнеиндийских слов и понятий оказалось утраченным, поэтому перевести эту бесценную инструкцию на современный язык невозможно. Что же касается древних левитантов, то, согласно дошедшим до нас свидетельствам, они поднимались в воздух на два локтя от земли – около 90 сантиметров. Причем делали это вовсе не для того, чтобы поразить кого-то такими чудесами, а просто потому, что «парящее» положение более удобно для исполнения религиозных обрядов. Наряду с Индией левитация в древности практиковалась также в Тибете. Буддистские тексты повествуют о том, что, после того, как в 527 году нашей эры в тибетский монастырь Шаолинь пришел индийский основоположник дзэн-буддизма Бодхидхарма, он научил монахов управлять энергией тела – непременному условию для полетов. Пользовались левитацией и сам Будда, и его наставник маг Саммат, которые могли часами оставаться висящими в воздухе. Характерно, что и в Индии, и в Тибете искусство левитации сохранилось до наших дней. Многие исследователи-востоковеды описывают также феномен «летающих лам». Например, британская путешественница Александра Давид-Неель своими глазами наблюдала, как на высокогорном плато Чанг-Танга один из буддистских монахов, сидя неподвижно с подогнутыми под себя ногами, пролетал десятки метров, касался земли и вновь взмывал в воздух, словно отскакивающий после сильного броска мячик. Причем его взгляд был устремлен вдаль – на «путеводную звезду», видимую в свете дня только ему одному. Существует множество ссылок на левитацию в религиозных источниках. К примеру, в книге «Левитация», автора Оливье Леруа, говорится о 230 католических святых, которым приписывалась эта способность. К ним относятся: Игнатий Лойола, который во время медитации поднимался приблизительно на 30 см над землей, святой Адольфус Лиджори, который поднялся в воздух на глазах своей паствы в церкви св. Иоанна в Фогье в 1777 году, а также известная кармелитка сестра Мария. В саду своего монастыря в Вифлееме она порой поднималась на вершины деревьев. Взлетая, она держалась за ветви дерева. Во всех таких случаях человек, поднимающийся в воздух, пребывает в состоянии транса или религиозного экстаза.

О том, что левитация не является вымыслом, свидетельствуют исследования, проведенные профессорами В.Инюшиным и А.Дубровым. Оба ученых считают, что биополе человека может излучать гравитационные волны с определенными характеристиками. Следовательно, существует возможность волевого воздействия на свой вес. Во время сеанса гипноза подо­пытному говорят, что он находится в космическом корабле, который выходит на орбиту. Все идет по рас­писанию, все работает нормально. Его спрашивают: что он видит в ил­люминаторе? «Космонавт” отвечает, что чувствует себя хорошо и видит удаляющуюся Землю. Его предуп­реждают: «Внимание! На счет “три” вы попадаете в состояние невесо­мости. Ваше тело полностью утра­тит вес”. При этом кресло “космо­навта” представляло собой своеоб­разные электронные весы. На счет “три” индикаторы показали: вес ис­чез! Испытатели не поверили своим глазам. Это продолжалось несколь­ко секунд, но факт потери веса был объективно зафиксирован.

Интереснсы эксперименты Леонида Гримака. Он работал с людьми из отряда космонавтов, которые еще ни разу не летали в космос. Их на тренировках помещают в имитацию космического корабля. Там все, как в космосе, кроме, естественно, гравитации. Ее никуда не денешь. Поэтому Гримак проводил с курсантами сеансы гипноза и внушал им, что их тело невесомо. После чего, находясь 10, 20, 30 суток в макете корабля, люди чувствовали себя так, будто находятся в невесомости. Точнее, организм их так себя вел. У них начал вымываться кальций из костей; состав крови становился таким же, как в космосе; во время сна всплывали руки, ноги, как в невесомости. Они, проснувшись, прыгали с верхней полки, где спали, и не чувствовали удара о пол – ноги словно уходили в вату. А ведь раньше никто из них в невесомости не был, мозг просто смоделировал эту ситуацию. Возможно, каждый человек имеет опыт изменения веса – езда в лифте, торможение в автомобиле, купание в море, нахождение в утробе. Мгновения невесомости. В состоянии гипноза, человек по команде гипнотизера также способен на очень короткий промежуток времени терять свой вес, поскольку мозг, основываясь на этом, просто экстраполирует это состояние, моделирует.

Впервые эксперимент по изменению ощущений веса своего тела записанный на видеокамеру в присутствии учеников, провел мастер классического гипноза А.Г. Пирогов во время обучающего семинара в августе 2006 года.

После этого случая в книге «Гипноз: феноменология повседневности» Пирогов описал еще один случай: «Через какое-то время после того семинара случилось так, что моя «дежурная девочка» (никогда не извиняюсь за то, что я мужчина) в порядке развлекухи попросила показать «что-нибудь этакое». Поскольку я пребывал у оной в гостях, а как у любой женщины, заботящейся о своей внешности («других не. видим-с»), у неё есть напольные весы, я и решил воспроизвести вышеописанную технику. После демонстрации планировалась лекция о разнице между «субъективным» и «объективным», из коей должна была плавно следовать мысль о малой ценности её двух высших образований против моих трёх, с задиранием рейтинга Гения до занебесного уровня, а её подола до. Впрочем, это не предмет данной работы; если надо, смотри [26, 35, 65] и хрестоматию «Психология сексуальных отклонений». Итак, поставил я «даму левой ножки пучка Гиса своего сердца» на весы, диск коих показал 56 кг; затем усадил в кресло, провёл вышеупомянутую технику «на 20 кг» и уковылял Буратину «к аппарату». Догадался? Я сам. офигел! Притом, что весы показывали примерно 21,5 кг, а не обозначенные в сеансе 20 кг! Я, как мог, постарался «сделать хорошую мину при плохой игре» (благо, что тому, на уровне копирования паттернов поведения преподавателей, изначально обучаются все студенты-медики, коим я и пребывал большую часть сознательной жизни) и спросил, точны ли её весы. Ответ: «Врут на кило с чем-то». Я сказал: «Алле, ап!» и предложил посмотреть и засвидетельствовать показания диска (якобы всё именно так мною, факиром, шаманом и колдуном в тринадцатом поколении, и было изначально задумано). Безмерного удивления мадам не выразила, а я оперативно высунул холодный мокрый нос, лоб и скальп в коридор той общаги, в надежде взять за жабры постороннюю жертву, дабы, ничего не объясняя, освидетельствовать показания прибора. Увы и ах — пусто там было, как на лекции «профессора» К., кою «костаноль» пытался прочитать на Екатеринбургской «Неделе психологии и психотерапии» (куда там что вбивает жизнь, помнишь?). Девочку я усадил, вновь загрузил, отменил внушение и вывел, как обычно; вот только содержание сеанса назвать обычным можно с большой натяжкой. Не будь в показаниях весов отклонения в тот «килограмм с чем-то», я легко объяснил бы увиденное своим рабочим трансом; про клиентку вообще «лапоть не звенит». Поднять её под локти я не догадался, да и всё равно ощущение веса субъективно, и в данном случае ориентироваться на него можно с той же долей достоверности, что и на зрительное восприятие. В итоге, общий план тогда пришлось скорректировать, а также признать (мысленно, разумеется), что в пределах имеющихся у меня моделей я данный факт объяснить не могу. Обычно «наукой» необъяснимые факты принято игнорировать, однако, возможно оный тебе пригодится хотя бы для дополнительного подтверждения трюизма о безграничности познания, а также моих утверждений об инертности человеческого мышления и страхе человеческих существ пред ликом Непознанного…».
Когда человек впадает в транс или входит в состояние экстаза, этот электромагнитный потенциал повышается скачкообразно, возникает сила отталкивания от магнитного поля Земли, становится возможным преодолеть силу тяготения». Левитация до недавнего времени напрочь отвергалась наукой, хотя ученым уже давно было известно, что необычные психические состояния часто связаны с изменением веса человека. Так, например, профессор Санкт-Петербургской военно-медицинской академии Ковалевский в начале прошлого века взвешивал пациентов во время приступов эпилепсии и после. Оказалось, что в случае глубокой формы болезни и при длительном припадке потери достигают четверти веса. Причем столь резкая весовая потеря никак не сказывается на внешнем виде пациента. Через некоторое время после приступа вес восстанавливается. Резкие потери веса случаются и при других психических заболеваниях, например истерии.

В истории левитации известны примеры XIX века, когда английский экстрасенс Даниэль Дуглас Хьюм поражал своими опытами многих известных людей. В России за его экспериментами в 1874 году наблюдали выдающийся русский химик А.М.Бутлеров и писатель А.К.Толстой. В течение 40 лет Хьюм практиковал левитацию, управляя ею по своему желанию. Из описаний очевидца узнаем: «Совершенно неожиданно для большей части собравшихся Хьюм поднялся в воздух, его ноги висели на расстоянии фута от пола. Несколько раз он так взмывал с пола, пока в третий раз не оказался поднят к потолку, с которым его руки и ноги мягко соприкоснулись». Посмотреть на Дугласа Хьюма приходили писатели Марк Твен и Уильям Теккерей. Все они были ошеломлены редким зрелищем и оставили письменные свидетельства об увиденном. Как пришел к выводу исследователь таланта Дэниеля Хьюма, тот мог использовать огромные скрытые физические силы человеческого организма. Учёные XIX века изучали феномен Дэниела Дангласа Хьюма и ни разу не обнаружили мошенничества в его способностях. Современники считали шотландского спиритуалиста «величайшим физическим медиумом всех времён». Император Александр II, Наполеон III, французская императрица Евгения, германский кайзер Вильгельм I и другие европейские монархи дружили с Хьюмом и восхищались его способностями. В отличие от других спиритуалистов, Хьюм левитировал при свете дня. Его способности проверяли независимые эксперты и известные учёные XIX века: Оливер Лодж, Уильям Баррет, Чезаре Ломброзо. Изучением феномена Хьюма занимался известный химик и физик сэр Уильям Курукс. Уильям Крукс утверждал, что стал свидетелем более 50 случаев левитации Хьюма «при хорошем освещении», когда медиум поднимался на 1,5–2 метра выше пола. «Когда Хьюм снова взмыл в воздух, я провёл руками вокруг его тела в поисках невидимых глазу верёвок или шнуров, которые могли бы поднимать и удерживать Хьюма в таком положении, но ничего не нашёл. Несколько раз я наблюдал, как Хьюм взлетал вместе со стулом, на котором сидел. Гораздо реже, но также случалось, что вместе с Хьюмом взлетали и сидящие рядом люди», — пишет Крукс.

Медики издавна присматривались к удивительным способностям женщин уменьшать свой вес. В 1826-1829 гг. немецкий доктор Ю.Кернер лечил ясновидящую Гоффе с помощью водных процедур. Больную сажали в ванну в состоянии самнабмулизма, и сразу же ее ноги, руки, грудь и нижняя часть тела всплывали на поверхность. Ухаживающие за Гоффе сиделки употребляли все усилия для того, чтобы держать ее под водой, но не могли этого сделать: тело больной выскальзывало из их рук и всплывало.

Читайте также:  10 вещей которые вы не знали о потере веса все части

В 1934 году мир узнал об англичанине Морисе Вильсоне, который намеревался покорить Эверест, подпрыгивая над землей и зависая в воздухе. Удалось ему это или нет, до сих пор остается загадкой, но многие склонны верить, что Вильсон все-таки попытался осуществить свой замысел и, скорее всего, не безуспешно. Его замерзшее тело нашли на Эвересте, совсем недалеко от вершины, примечательно, что при Вильсоне не было обнаружено никакого специального снаряжения или альпинистских инструментов.

Русский журнал «Ребус» XIX века сообщил о случае, описанным неким Н. Юрловым. В возрасте 8 лет, 18 июля 1837 года он спал в своей детской, на втором этаже в селе Спешневке (Сенгилеевский уезд, Симбирская губерния). Ночью была гроза. Разбуженный вспышками молнии и громом, мальчик сел в постели.»И вдруг, когда молния озарила комнату, к ужасу моему увидал, что в двух шагах от моей кровати на балконе, держась за ручку стеклянной двери, стоит высокий лысый старик, с седою бородою, в длинной синей рубашке…». Ужас мальчика был неописуем. Он скатился по лестнице вниз, выбежал из дверей в сад, и бросился в сторону реки Свияги. Прислуга спохватилась быстро и мальчика нашли уже через 10 минут, но, если верить рассказчику – на другом берегу реки, и совершенно сухого! По словам Юрлова: «Бежавшие за мною люди, Василий Кондаков и Федор Плотников, а, в особенности, садовник Николай Ермаков и кузнец Архипов, переплывшие вплавь Свиягу, клятвенно удостоверили, что они ясно видели, как я быстро по воздуху переносился через реку, почти наравне с водою…» . В России известными людьми, которые левитировали, можно назвать Серафима Саровского, известного святого. Также московские летописи рассказывают о Василии Блаженном, который не раз на глазах у толпы переносился через Москву-реку. А нижегородские журналисты недавно обнаружили в местных архивах документы, свидетельствующие о том, что в конце XIX века способностями к левитации обладал уроженец села Юрино Нижегородской губернии Петр Кочетов. Военную службу он проходил в Бобруйске – охранял артиллерийский склад. Здесь-то сослуживцы и стали замечать за ним весьма странные вещи. По ночам Кочетов выходил во двор в одной рубашке, гулял по снегу босиком. Очень часто перепрыгивал через несколько кроватей одним махом, вскакивал на спящих, их не тревожа. Те же, кто не спал, не ощущали на себе никакой тяжести. Зная, что инквизиторы Средневековья измеряли вес подозреваемых в колдовстве, Кочетова поставили на весы дважды: до и после приступа лунатизма. В первом случае солдат потянул на 5 с половиной пудов, а во втором – всего лишь на 3 пуда. Сколько он весил во время своих полетов во сне и наяву, узнать не удалось.

На сегодняшний день природа феномена левитации до сих пор не выяснена, но перспективы в экспериментальных исследованиях техниками гипноза и внушения видятся наглядно на основании изложенных исторических и экспериментальных фактов.

март 2018 г., Гипнолог, магистр психологии Денис Борисевич

источник

Избыточный вес стал в современном мире настоящим бичом. Сотни миллионов людей в разных странах мира страдают от ожирения. О стройной подтянутой фигуре с рельефным торсом мечтают и мужчины, и женщины. На сегодня известно большое количество способов похудения, но всевозможные диеты и тренировки требуют от желающих сбросить лишний вес много времени, сил и упорства. По этой причине некоторую популярность приобрел гипноз для похудения – этот способ позволяет похудеть быстро и на долгое время. Впервые способ кодирования предложил А. Р. Довженко – советский врач-новатор.

Как и любой другой тип гипноза, кодирование от ожирения является воздействием, оказываемым на психику и подсознание человека. В результате сеанса человек начинает воспринимать и принимать все те установки и убеждения, которые транслируются психотерапевтом. В мозгу у пациента возникают очаги возбуждения и торможения, которые разрушают старые пищевые привычки и формируют новые. Официальное разрешение на использование психотерапевтических методов для лечения пагубных привычек Министерство здравоохранения дало в разгар антиалкогольной компании – в 1985 г.

Похудение с помощью гипноза является альтернативным методом для тех людей с проблемой лишнего веса, которым диеты, физическая активность и прочие программы похудения не приносят результата или не подходят по причинам, независящим от них. Работает описанный способ за счет психолингвистического программирования, когда специалист говорит в медленном темпе и использует определенные слова. Так он настраивается с гипнотизируемым на одну волну и входит в его подсознание.

Часто психотерапевты прибегают к погружению человека в транс с последующим внушением. Для этого используются все возможные способы: удивление, утверждения, которые нельзя опровергнуть и с которыми сложно не согласиться, шок. Мозг человека может удерживать одновременно не больше семи единиц информации, поэтому с поступлением еще одной, первая уходит в подсознание. Последние уже определяет мышление и поведение человека. В связи с этим гипноз строится на многократном повторении одних и тех же слов, фраз. Бывает групповым и индивидуальным.

Сеанс гипноза для похудения эффективен только в случае, если пациент во время его проведения будет находиться в полностью расслабленном состоянии. Он должен доверять психотерапевту и впитывать всю получаемую от него информацию, словно губка. Нужного результата можно добиться, если кодирование состоит из сочетающихся с психотерапией элементов позитивной установки. Внушение при гипнозе делится на три вида:

  • Мобилизующее. Пациент может избавиться от ожирения за счет внутренних, бессознательных ресурсов организма.
  • Ограниченно открытое. Похудение достигается с помощью всевозможных вариантов питания, порой вполне комфортных.
  • Охватывающее все возможности. Чтобы решить проблему ожирения, пациент может использовать все, что захочет: правильное питание, возникающие образы, бессознательные ресурсы.

Работа гипноза на первый взгляд видится относительно простой. На деле эта процедура состоит из нескольких кропотливых этапов:

  • Вначале врач-психотерапевт начинает красочно рассказывать своему пациенту о вреде переедания, нагнетая напряжение. Он описывает разнообразные негативные последствия от чрезмерного употребления неправильной пищи, доказывая ее отрицательное воздействие на организм с медицинской точки зрения.
  • Как только специалист замечает, что пациент настроился на одну волну с ним, он переходит непосредственно к этапу внушения. На столе в это время горит компактная красная лампа, а в помещении звучит тихая музыка. Врач-психотерапевт начинает вводить пациента в транс, делая медленные пассы руками и предлагая ему сосредоточиться на свете лампы. В состоянии полусна желающий похудеть слышит голос специалиста, который внушает отвращение к большому количеству еды, определенным продуктам. Опытный специалист настолько красочно и четко расписывает все отрицательные последствия, что многих пациентов во время приема неположенной продукции начинает тошнить, поднимается температура тела, а перед мысленным взором проносятся страшные картины, которые были нарисованы при гипнозе врачом. В течение суток после проведенного сеанса пациенту рекомендуется воздержаться от трапезы, т.к. в условиях стресса усвоение корректирующей установки усиливается.
  • Врач-психотерапевт рассказывает желающему похудеть о правильном питании, а также разрабатывает для него специальную программу приема пищи. После окончания сеанса пациент получает аудиокассеты с записанными установками, о которых говорил специалист. Иногда врач раздает пациентам видеоматериалы со вставленным в нейтральные картинки 25-м кадром. Данный этап является простым, особенно если пациент действительно заинтересован в гипнозе для решения проблемы ожирения.

Гипноз для снижения веса является полностью безопасным процессом. Можно привести пример: в детстве у многих был опыт укачивания во время движения в транспорте, после которого ненароком засыпаешь. Для человеческой психики эти вещи в определенной степени являются похожими. Многие пугаются того, что под гипнозом их могут побудить к тем или иным действиям. На деле человек в состоянии транса не будет делать тех вещей, которые он не стал бы совершать в полном сознании, например, нанести увечья.

Следует понимать, что законы и врачебная практика запрещаются специалистам делать то, на что пациент не дал своего согласия. То есть они не будут копаться в психологических травмах прошлого и т.п. Сеансы гипноза часто проводятся под видеозапись или даже в присутствии родственников. Плюсами кодирования от ожирения являются:

  • Благодаря повышению общей мотивации гипноз способен помочь людям заниматься фитнесом, быть активным, питаться здоровой и полезной пищей.
  • Гипнотерапия способствует расслаблению и настраиванию на позитив, помогая справиться со стрессом и негативными мыслями о неудаче – она часто преследует желающих избавиться от лишнего жира. Регулярные сеансы гипнотерапии могут преобразить беспомощность человека в долгосрочный и уверенный оптимизм.
  • Внушение во время прохождения сеанса помогает пациенту лучше ориентироваться в выборе полезных продуктов и отсеивании вредных. На подсознательном уровне он станет предпочитать менее калорийные блюда. После правильных установок желающего похудеть будет намного слабее тянуть ко всяким вкусностям.
  • Согласно научным исследованиям, гипнотерапия способна напрямую воздействовать на уровни грелина, лептина, кортизола и тестостерона, т.е. гормонов, регулирующих обмен веществ в организме. После кодирования на похудение на длительный срок аппетит уменьшается на длительный срок. Человек начинает насыщаться обычными и даже меньшими порциями. Такой подход помогает сбрасывать вес медленно, но уверенно.

После проведенного сеансы некоторые пациенты с тяжелыми психическими заболеваниями наподобие психоза и шизофрении могут потерять контроль над реальностью. Их состояние при этом ухудшается. Ввиду того что кодирование предполагает эпизоды психологической расслабленности, т.е. некую потерю фокуса внимания, не рекомендуется пользоваться этим способом людям, которым очень важно повышенное внимание. К ним относятся летчики, авиадиспетчеры, операторы и т.д. Другие минусы кодирования на похудение:

  • Гипнотерапия эффективна только в связке с другими способами похудения, например, диетой, физической нагрузкой и т.д. Лишние килограммы уходят не от самого внушения, а от изменения всего образа жизни за счет внушения.
  • Некоторые личности слабо подвержены гипнотическому воздействию. Считается, что таких людей не больше 10 процентов, но есть определенная вероятность, что вы относитесь к этой категории, т.е. являетесь не гипнабельным.
  • Эффект является отсроченным. Это говорит о том, что эффект от кодирования начнет проявляться не за день или даже неделю. Если вы рассчитываете увидеть после сеанса гипнотерапии немедленные изменения на весах, то вы крайне разочаруетесь.
  • Из-за гипнотических курсов может немного меняться настроение. Люди становятся более расфокусированным и расслабленными. Для одних это станет приятным бонусом, но для других – это недостаток.
  • Лечение ожирения с помощью гипноза не поможет, если причина появления лишнего веса – проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой, опухоли мозга, эндокринные заболевания. В таком случае пациенту необходимо прежде всего избавиться от недугов, которые являются причиной ожирения.

Кодирование является мощным средством в борьбе с зависимостями, включая пищевую. Установка на избавление от лишнего веса реально помогает, но важно помнить, что гипнотерапия будет эффективной только в руках опытного специалиста и при условии применения индивидуального подхода. Воспользоваться таким способом решения проблемы ожирения можно, обратившись в специализированную клинику или медицинский центр.

Во время сеанса гипноза врач-психотерапевт задает пациенту установку на подвижный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных пищевых привычек и переедания. Как итог – еда формируется в образе источника пополнения в организме энергетических запасов, т.е. ассоциативные связи между удовольствием и пищей убираются. Лечение ожирения гипнотерапией состоит из нескольких этапов:

  • Консультация. Врач-психотерапевт вместе с желающим похудеть выявляет основные физические и психологические причины переедания. Он дает общую оценку текущего психоэмоционального и физического состояния.
  • Первый сеанс гипнотерапии. На этом этапе происходят такие изменения, как устранение патологической тяги к нездоровой жирной пище, изменение отношения к еде, закладывание общих психологических установок по физическим нагрузкам и здоровому питанию. Дополнительно осуществляется блокировка неправильного восприятия пищи как источника положительных эмоций. Продолжительность сеанса составляет 40–45 минут.
  • Второй сеанс гипнотерапии. На данном этапе терапии ожирения врач-психотерапевт продолжает свою работу с пациентом, разбирая вместе с ним особенности переедания в психологическом плане. Блокируются эмоциональные и психологические установки ожидания от тех или иных продуктов, устраняется тяга к вечерним и ночным перекусам.
Читайте также:  1000 калорий в день потеря веса

Если говорить об эффекте, то он будет заметен примерно через 7 дней после проведения первичного сеанса. Эффект бывает разным, но в среднем похудение после внушения составляет 8–9 кг веса. Применение психологического воздействия существенно увеличивает саму вероятность того, что человеку удастся скинуть лишний вес, который негативно влияет на состояние его здоровья.

Гипноз от ожирения может выполняться даже самостоятельно дома. Вряд ли он будет таким же эффективным, как при обращении к специалисту, но этот способ актуален, т.к. в небольших городах врачей-психотерапевтов практически не бывает. На помощь придет самогипноз и самовнушение. В этом случае используются специальные курсы аутотренинга, которые предлагаются специализированными магазинами в записях. Их можно слушать во время сна.

Еще один вариант самогипноза от ожирения – это проведение сеанса в полной тишине на протяжении 20-30 минут. Для этого нужно включить мелодию для медитации, принять положение лежа и полностью расслабиться. Самогипноз, направленный на похудение, представляется в виде произнесенных несколько раз фраз, которые должны быть правильно построены. Например, можете попробовать дать установку на легкость уже используемых сложных и интенсивных нагрузок, диеты.

Каждодневное самовнушение на ночь поможет решить проблему ожирения с эмоциональным позитивом и лучшей интенсивностью. Если вы не станете в полной мере доверять этой методике, то не сможете избавиться от лишнего объема. Очень важна собственная мотивация, ведь внушенные установки имеют силу лишь некоторое время. Так вы избежите срывов в питании, перестанете есть или минимизируете употребление продуктов, попавшей под запрет, станете больше питаться овощами, фруктами и другой полезной продукции.

Цена гипноза для избавления от ожирения разнится в зависимости от города, известности клиники, квалификации специалиста и прочих факторов. Ознакомьтесь со стоимостью услуги:

источник

Учитывая актуальность проблемы лишнего веса, вполне объяснимо наличие огромного количества методик похудения и многие из них кажутся странными. К ним можно отнести гипноз для похудения

С древних времен гипноз используется для воздействия на подсознание человека, поэтому его применяют для того, чтобы внести корректировки в свою жизнь. Если интересует, помогает ли гипноз при похудении, следует уделить внимание основным преимуществам:

  • У человека вырабатывается новая самооценка, поскольку сеансы помогают увидеть себя похудевшей и красивой.
  • Учит не реагировать на стрессы, поскольку они часто провоцируют человека на переедание и употребление вредной пищи.
  • Настраивает на позитивное мышление, благодаря чему можно не беспокоиться о собственном весе и похудении, что помогает достигать поставленных целей.

Чтобы понять, является ли гипноз для похудения эффективным, были проведены исследования на протяжении девяти недель. В итоге люди, которые посещали гипнотические сеансы, продолжали худеть еще пару лет после экспериментов. К тому же гипноз стал эффективным методом для тех, кому не хватало мотивации и силы воли, чтобы начать бороться с лишними килограммами.

Есть некие показания к использованию гипноза, так, к ним относят булимию, ожирение, эмоциональное переедание и неспособность контролировать собственный аппетит. Все эти проблемы имеют отношение к нервной системе, поэтому и гипнотическое воздействие является результативным. Важно знать и существующие противопоказания, которые стоит учитывать, чтобы не навредить организму. К ним относят эпилепсию, шизофрению, пограничные состояния психики, алкогольное и наркотическое опьянение, а еще острые соматические состояния.

Существует много разных методик, которые можно использовать вместе со специалистом и самостоятельно. Проводить похудение через гипноз важно по правилам, а еще следует ознакомиться с существующими мифами, чтобы избавиться от возможных страхов.

  • Есть мнение, что человек, подвергшийся гипнозу, превращается в марионетку, которой легко управлять. На самом деле это миф.
  • Известна версия, что находясь под гипнозом, теряется сознание, но все наоборот и даже не имеет значения, спит человек или бодрствует во время сеанса.
  • Еще одно суждение касается того, что из гипноза можно не выйти, но это миф, возникший из кино.

Гипноз для похудения полезен тем, что часто избыточный вес возникает из-за разных психологических проблем, многочисленных стрессов и перенапряжения. Несколько сеансов помогут наладить работу нервной системы, что само собой избавит от лишнего веса. При помощи гипноза можно уменьшить чувство голода, справиться с тягой к перееданию и сладкому, а также сформировать желание заниматься спортом. Кроме этого, сеансы помогают научиться воспринимать еду не как источник удовольствия, а как поставщик энергии. Происходит перепрограммирование на активный образ жизни.

Ученые уже давно определили, что разные оттенки цветовой гаммы могут оказывать влияние на человека. Похудение под гипнозом основано на использовании зеленого цвета, и сеанс человек проводит самостоятельно, находясь в медитативном состоянии. Перед сном нужно принять удобную позу и представить себя на зеленом лугу, где можно насладиться ароматом травы и почувствовать, как энергия природы проникает внутрь. Длиться сеанс гипноза должен 10 мин.

Очень популярная методика гипноза, которая может использоваться в домашних условиях. Она включает фразы-внушения и расслабляющую музыку. Есть аудио-курсы, которые можно приобрести на специальных ресурсах или в магазинах. Это лучший гипноз для похудения для ленивых людей, поскольку нужно будет просто загрузить композицию и прослушивать ее в любое удобное время, например, во время поездки в общественном транспорте, на прогулке, перед тем, как лечь спать и так далее. Есть мнение, что особенно эффективна музыка для гипноза во время сна.

Существуют разные медитативные техники, которые можно использовать самостоятельно. Гипноз-медитация для похудения и снижения веса даст хорошие результаты, если просматривать специальные видео, в которых соединяется аудиостимуляция, цветотерапия, медитация и гипноз. Благодаря регулярному просмотру видео можно постепенно справиться с лишним весом и избавиться от депрессивного состояния. Проводить сеансы гипноза следует два раза в день. Важно просматривать видео до конца и не пропускать и не перематывать моменты, чтобы избежать возникновения побочных эффектов.

Не все люди готовы платить деньги, чтобы пройти сеанс гипноза, поэтому методики для домашнего применения становятся куда более популярными. Для этой цели важно знать основные принципы самогипноза:

  • Важно выделить время, чтобы ничего не отвлекало и не мешало, иначе погрузиться в нужное состояние не получится. Лучше проводить сеансы в одиночестве.
  • Первые этапы лучше проходить дома, чтобы было комфортно, причем нужно лежать или сидеть в удобной позе.
  • Для расслабления и лучшей концентрации рекомендуется использовать тихую музыку. Благодаря ей можно забыть о внешнем мире и погрузиться в себя.

Если подвести итог, то можно описать, как примерно должен выглядеть сеанс гипноза для похудения.

  • Расположитесь в удобной позе, освободитесь от посторонних мыслей и сконцентрируйте внимание на собственных ощущениях или на дыхании.
  • После этого можно переходить к самовнушению, для чего медленно и четко произносите тексты самогипноза для похудения, например, «Я справлюсь со своими комплексами», «Я больше не буду есть вредную пищу» и так далее.
  • Используйте разные фразы, которые должны отличаться друг от друга, но иметь один смысл. Первый сеанс может длиться 10 мин.

источник

Самой эффективной методикой похудения, одобренной всеми диетологами мира, считается та, которая основывается на правильном питании в сочетании с физическими упражнениями. Но большинству из желающих похудеть бывает очень сложно выдержать ограничения в рационе или заставить себя заниматься спортом. Чтобы справиться с этими проблемами, используются разнообразные средства, помогающие снизить аппетит и улучшить свои пищевые привычки. Однако ни одно из них не способно повысить упорство, самообладание и личную мотивацию к тщательному выполнению всех указанных действий, способствующих достижению поставленных целей. Единственным из таких инструментов, который может обеспечить психологический баланс и ощущение контроля над процессом похудения, является гипноз.

Гипноз для похудения предполагает использование установок гипнотерапевта или самовнушения для введения сознания в такое временное состояние, при котором человек может самостоятельно управлять своим аппетитом, правильно регулировать пищевые привычки и физические нагрузки.

Гипнотическое внушение широко применяется для отказа от большинства вредных привычек. Оно помогает укрепить силу воли и определить основные причины своей зависимости, повысить мотивацию, улучшить психологическое состояние и обрести уверенность в конечном результате.

Гипноз не влияет на физиологическое состояние человека, а работает с его подсознанием. При этом достигается такое состояние мыслей, когда похудение становится не только желанной, но и вполне реальной целью.

Воздействуя на подсознание, гипноз в период похудения помогает решить следующие проблемы:

  • достичь расслабления, устранить причины стресса, который часто ведет к эмоциональному перееданию;
  • повысить собственную самооценку путем представления своей будущей преображенной фигуры и закрепления этого мысленного образа;
  • сформировать позитивное отношение к весу, избавившись от беспокойства и настроившись на быстрое достижение результата.

Исследования в области снижения веса доказали эффективность использования гипноза как вспомогательной меры в комплексе мероприятий для похудения. Он признан единственным методом, способным помочь людям, которым не хватает силы воли и мотивации для соблюдения диеты или занятий спортом.

Кроме того, сам по себе избыточный вес нередко становится следствием психологических проблем. Невозможность контролировать свой аппетит может быть сопряжена с хроническими стрессами, нервными перенапряжениями или другими негативными эмоциями. Устранив их посредством гипноза, можно решить проблему и предотвратить появление лишних килограммов.

При этом определенные позитивные изменения происходят и на физиологическом уровне:

  • снижается чувство голода;
  • исчезает тяга к перееданиям;
  • формируется желание заниматься спортом.

Воздействие гипноза направлено на то, чтобы еда начала восприниматься не как источник удовольствия, а как поставщик энергии. Именно такой подход позволяет изменить пищевое поведение и «перепрограммироваться» на активный образ жизни.

Таким образом, под воздействием гипноза человек легче выдерживает любые ограничения в питании, изменяет свое отношение к спорту и в результате легко и быстро худеет.

Основным показанием к использованию гипноза для похудения является ожирение. Кроме того, этот метод помогает справиться и с рядом других проблем:

  • булимией;
  • эмоциональным перееданием;
  • неспособностью контролировать аппетит.

Гипноз – безопасная и безвредная процедура, не оказывающая никаких побочных действий на психику. Несмотря на это, он имеет несколько противопоказаний. Нельзя подвергать гипнотерапии при наличии следующих патологических состояний:

  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • пограничный синдром.

Также запрещается проводить сеансы гипноза человеку, находящемуся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, и с осторожностью – при острых соматических заболеваниях.

Эффективность гипноза для похудения давно доказана, однако многие люди отказываются от его использования из-за наличия множества предубеждений и страхов. Самыми распространенными из них являются следующие мифы:

  • пропадает контроль над телом – совершенно необоснованное утверждение, поскольку гипнотическое воздействие работает только с подсознанием, не оказывая влияния на физиологию, а установка «отказаться от вредной пищи» никогда не будет воспринята, как «не есть вообще»;
  • можно потерять сознание – сеансы проводятся при расслабленном состоянии, способствующем лучшему восприятию установок, но человек осознает все, что происходит;
  • есть риск не выйти из гипноза – «застрять» в состоянии гипноза невозможно, поскольку процедура не предполагает введение в глубокий транс, похожий на сон.

Если вера во все указанные мифы слишком велика, прибегать к использованию гипноза с целью похудения не имеет смысла, поскольку главным в такой процедуре является твердый позитивный настрой и уверенность в результате.

Читайте также:  100 ккал сколько потеря в весе

Гипнотерапевтические сеансы могут проводиться как непосредственно гипнотерапевтом, так и самим пациентом, а также с использованием видео или аудио записей в обоих случаях. При этом текст может прослушиваться гипнотируемым или произноситься им самим.

Между гипнозом и самогипнозом есть довольно значительная разница. В первом случае работает профессионал, способный вытащить из подсознания причины, найти решение проблемы и обеспечить устранение мешающих факторов. Только после этого можно будет начинать процесс похудения. Самовнушение, наоборот, используется в течение всего периода избавления от лишнего веса как поддерживающее мероприятие.

  • сценический – используется для постановочных трюков, так называемые игры с подсознанием людей на сцене (ему подвержены немногие люди);
  • терапевтический – применяется для лечения различных состояний.

Терапевтический гипноз в свою очередь подразделяется на классический и эриксоновский.

Процедура с классическим гипнозом выполняется по такой схеме:

  • гипнотерапевт выполняет соответствующие манипуляции (однообразные движения, звуки);
  • пациент вводится в расслабленное состояние (легкий транс);
  • ему внушаются конкретные установки (отказ от вредной пищи, уменьшение порций и т. п.).

Полученная информация откладывается в подсознании и воспринимается как единственно правильная. После такого гипноза многие люди не только переходят на правильное питание, но и начинают активно заниматься спортом, даже если раньше не совершали ничего подобного.

Не следует рассчитывать, что несколько сеансов гипноза помогут избавиться от всех лишних килограммов. Он только подстегнет силу воли, избавит от комплексов и заставит поверить в себя. А дальше – дело диеты и физических нагрузок.

Этот вид гипнотического воздействия назван по фамилии своего основоположника. Эриксон утверждал, что человек становится подвержен внушению в состоянии транса (дремы), но делать это внушение нужно не в прямом, а в скрытом виде с помощью специальных техник. В этом и есть отличие эриксоновского гипноза от классического, который предполагает применение четких установок.

Схема процедуры также несколько отличается от предыдущей, классической. Пациент так же вводится в транс, но продолжает вести активную беседу с гипнотерапевтом. Одной из эриксоновских техник является выделение ключевых фраз интонацией, что не замечается человеком, но воспринимается его подсознанием. Также в этой методике широко используются метафоры, которые отлично подходят для того, чтобы обойти сознание человека.

В эриксоновском методе наибольшее значение отводится самогипнозу, направленному на выработку желания похудеть. Поэтому его можно практиковать самостоятельно, используя соответствующие аудио записи. Этот вид гипноза позволяет добиваться успешного похудения за счет формирования осознанного стремления перейти на правильный рацион, сформировать правильные пищевые привычки, исключающие неконтролируемый аппетит, особенно сильный ночной жор, считающийся одной из основных причин набора веса.

На основе метода Эриксона можно разработать свою схему похудения. Нужно только захотеть и представить результат, чтобы он был достигнут. Примерно по такому же принципу работают остальные виды самогипноза.

Сеансы самовнушения, направленные на похудение, проводятся в домашней или другой спокойной обстановке. Принять гипнотическую установку можно только при абсолютной готовности подсознания к ее восприятию. Именно от умения входить в транс во многом зависит эффективность гипноза.

Для проведения сеанса самогипноза необходимо расположиться максимально удобно, чтобы обеспечить свободный приток крови, а также полностью расслабиться. Желательно входить в транс в тишине, но также можно включать расслабляющую музыку. Главная задача – освободиться от всех мыслей. Сначала достичь этого будет непросто, но со временем войдет в привычку.

Гипнотерапевты рекомендую входить в транс следующим образом:

  • занять удобную позу;
  • под голову подложить подушку;
  • расслабиться на 1 минуту;
  • медленно закрыть глаза, не двигая глазницами.

При правильном выполнении должны начать подрагивать веки, а затем в теле появится ощущение дремоты.

После достижения состояния транса мысленно произносятся специальные слова или тексты – аффирмации. Они содержат установки, позволяющие направленно воздействовать на подсознание определенными словами в соответствующей последовательности. Действие самогипноза достигается за счет постоянного повторения установок для похудения.

Аффирмации не должны содержать ничего негативного. Нельзя критиковать себя, говорить о вредности каких-либо продуктов, во фразах должна отсутствовать частичка «не». Только положительные слова и позитивный настрой будет максимально действенным и создаст предпосылки для успешной борьбы с лишним весом.

Например, если под влиянием стресса постоянно хочется сладкого, установка, что сладости вредят фигуре и надо отказаться от них – неправильная и действовать не будет. Но аффирмация, что нужно полюбить себя и всегда быть спокойной, поможет избавиться от нервного напряжения и желания заесть его сладостями.

Примерами правильных аффирмаций для похудения, от которых необходимо отталкиваться при составлении собственных установок, могут служить следующие фразы:

  • «Я знаю, что легко похудею»;
  • «Я ем столько, сколько требуется для сытости и полноценной жизни»;
  • «Я ем только полезные продукты»;
  • «Моя пища очень полезна, дает мне насыщение и удовольствие»;
  • «Я люблю себя, желаю быть здоровой и стройной».

Очень важно перед сеансом самовнушения настроиться на позитив, чтобы произносимые установки находили отклик в подсознании. Для этого необходимо:

  • представлять себя с идеальной фигурой, вызывающей восхищение у всех окружающих;
  • одаривать себя комплиментами, которые могли бы говорить посторонние люди;
  • не задумываться о трудностях, связанных с похудением, о времени, которое требуется для достижения цели;
  • жить обычной жизнью, не сомневаясь в результате.

При этом следует учитывать, что самогипноз будет результативным только в том случае, когда выполняется правильно и регулярно. Его периодичность можно устанавливать самостоятельно, но рекомендуется проводить занятия длительностью по 15–30 минут ежедневно или через день. Также нужно правильно выходить из каждого сеанса – делать это надо медленно, чтобы не испортить полученный результат и не вызвать ощущение сонливости.

Преимущества самогипноза весьма разнообразны. Основное заключается в том, что начинать использовать его можно в любое время, сэкономив при этом значительную сумму средств на курсах гипнотерапии. Разумеется, наиболее эффективную нормализацию веса сможет обеспечить только профессиональный гипнолог, но при отсутствии такой возможности самостоятельные занятия самовнушением могут стать прекрасной альтернативой такому методу. Никаких негативных последствий для психики такая методика не приносит, однако и положительные результаты возможны только в том случае, если твердо верить в свой успех.

Чтобы упростить проведение сеанса гипноза, нередко используются готовые видео и аудио записи. Эти методики несколько различаются по своим техникам, но работают по одному принципу: определенная установка повторяется необходимое количество раз, что заставляет подсознание воспринимать ее как собственную.

Гипнотический видео сеанс – это своеобразная кодировка на похудение, в которой используется сочетание нескольких техник:

  • эффект 25 кадра;
  • встроенный звукоряд;
  • символы-образы;
  • НЛП.

Такие стимуляторы рекомендуется просматривать в присутствии или по рекомендации квалифицированного специалиста.

Использование аудиозаписей воздействует на подсознание несколько иным образом, чем другие виды гипноза. Предполагается, что они подвергают изменению физиологические процессы накопления жира и на подсознательном уровне нормализуют обмен веществ. Аудио-гипноз совершенно безвреден для организма, при этом обеспечивает более быстрое похудение на любой диете. Чаще всего на практике используются аудио сеансы эриксоновского гипноза.

Гипнологи и диетологи уверены, что похудение под гипнозом в большинстве случаев оправдывает себя, поскольку основные причины лишнего веса обусловлены глубокими психологическими проблемами. Когда возникают негативные эмоции, еда нередко становится источником удовольствия, своеобразной компенсацией за переживания. Только избавившись от такой зависимости, можно нормализовать массу тела и устранить связанные с полнотой комплексы. Пищевое поведение, измененное при помощи гипнотического воздействия в состоянии транса, способно заставить организм получать необходимую энергию из значительно меньшего количества продуктов, не откладывая жировые запасы и не набирая лишних килограммов. В целом гипноз – это доступный и эффективный способ коррекции веса, поскольку он вовлекает в этот процесс подсознание человека, предоставляя ему возможность самому взять себя в руки, чтобы результативно похудеть.

Лариса, 29 лет, г. Череповец

Я считаю, что прибегать к услугам гипнотизера нужно в очень крайних случаях, когда ситуация действительно критическая. Пока лишний вес не является опасной для жизни проблемой (ну, за исключением высшей степени ожирения), я не собираюсь из-за него впускать кого-то постороннего в свое подсознание. Как я могу быть уверена в исходном результате, если там неизвестно что происходит? А вот моя сестра относится к этому совершенно иначе. Полгода назад прошла курс гипноза. По ее словам, улучшение почувствовала после 5 сеансов, заметно уменьшился аппетит и, главное, прекратились переедания на фоне тяги к сладкому. Похудение шло не очень быстро, но вес держится уже несколько месяцев.

Гипноз стал для меня настоящим спасением. После 45 лет резко начала набирать вес, ничего не помогало. Отказаться от еды и особенно разных десертов я не могу, сила воли абсолютно отсутствует. Поэтому справиться с проблемой никакими диетами не получалось – сразу срывалась на 2–3 день. Когда пришла на первый сеанс, гипнолог сразу начала выяснять причины лишнего веса, поинтересовался моим мнением. Затем составила специальную программу с учетом того, что у меня повышенная тяга к сладкой пище. Благодаря такому подходу эта проблема значительно уменьшилась уже после первого сеанса, а после третьего я даже перестала обращать внимание на шоколадки и булочки. Сейчас регулярно продолжаю консультироваться по телефону, причем бесплатно. Если кто-то сомневается насчет эффективности и безопасности – не бойтесь, это самый действенный и безвредный способ похудения.

После декрета долго не получалось похудеть. Не было ни возможности, ни сил, ни желания сидеть на строгих диетах, заставляющих голодать, а тем более ходить по фитнес клубам. Уже было отчаялась когда-нибудь вернуться к прежнему весу. Поэтому сразу согласилась попробовать самогипноз, когда подруга посоветовала аффирмации. Если честно, то не очень верилось, что элементарное самовнушение чем-то поможет, однако надежда все-таки оставалась. Повторяла фразы ежедневно, минут по 20. После них начала замечать, что психологически стало легче соблюдать ограничения в питании, я научилась контролировать свой аппетит. Благодаря этому вес наконец-то сдвинулся – к концу первого месяца ушло 5 кг. Поэтому рекомендую попробовать. Вреда не будет точно.

Валерий Савелов, гипнолог, г. Москва

Гипноз не настолько прост, как кажется. Подсознание человека подобно маленькому ребенку, то есть все сказанное воспринимает прямо и однозначно. Получив какую-нибудь нереальную установку, например, «избавиться за неделю от 15 кг», оно будет искать самый простой способ ее исполнения. Это может быть затяжная диарея или даже что-то более серьезное. Поэтому профессиональный гипнолог всегда тщательно следит за экологичностью своего внушения, чтобы нечаянно не нанести вреда здоровью пациента. А вообще, перед тем как проводить сеансы гипноза для похудения, лучше попробовать самостоятельно перейти на правильное питание и умеренные физические нагрузки. После нескольких месяцев здорового образа жизни результаты могут быть такими, что больше ничего не надо будет делать.

Снежанна Васильева, гипнотерапевт, г. Киров

Сущность эриксоновского самогипноза в плане похудения сводится к тому, что у человека формируется осознание необходимости снижения веса. Не просто желание, а осмысленное стремление, которое становится для него идеей фикс. Очень часто традиционное похудение оказывается неэффективным, поскольку в его процессе могут появляться противоположные стимулы, ведущие к срывам. Под воздействием самогипноза подсознание настраивается на получение удовольствия от полезных диетических продуктов или спортивных тренировок, что не позволяет давать слабину. Иными словами: если нужно скинуть вес за счет оптимизации рациона, сначала нужно выработать сильную мотивацию и только после этого начинать действовать. На это и направлены методики Эриксона.

источник