Меню Рубрики

Потеря веса при мастурбации

В мире диет: паразиты, синие очки, песок и другая дичь

Специальный корреспондент W→O→S Илья Клишин, обнаружив на старых фотографиях в «Фейсбуке» более стройного себя, отправился в мир сайтов о похудении и женских форумов, чтобы узнать, как избавиться от лишнего веса. К счастью, он вернулся оттуда живым и отобрал 20 наиболее странных, по его мнению, диетических рекомендаций.

1. Использовать дозатор для спагетти

Отмерить нужное количество спагетти на глаз практически невозможно. Этот незатейливый гаджет поможет не объесться любимой пастой

2. Обматываться целлофаном
Обычно обматываются в области выше талии. Это создает эффект сауны.

3. Просто много спать
На форумах можно встретить псевдонаучные объяснения про вырабатывающиеся во сне «гормоны сжигания жира» и пр. Насколько им можно верить, неясно, но как минимум трудно не согласиться с тем, пока человек спит, он (как правило) не ест.


4. Заразиться паразитами
Наибольшей популярностью пользуются глисты. Считается, что они будут забирать себе большую часть пищи, сколько бы вы ни съедали. При этом врачи предупреждают, что паразиты оставляют организму лишь пустые калории, что в итоге, наоборот, приводит к тучности.

5. Носить синие очки
Японские ученые установили, что синий (или голубой) цвет лишает аппетита. Это связано с тем, что в природе практически нет еды такого цвета. В желтой прессе встречаются утверждения, что именно поэтому Джонни Депп так часто носит синие очки. Также советуют есть с голубой посуды.

6. Таскать с собой рюкзак с кирпичами
Это способ обмануть свой организм, который медленно перестраивается на меньший вес, из-за чего, как правило, немного похудевший человек быстро набирает те же килограммы. Суть этого метода состоит в том, чтобы параллельно с похуданием постепенно (например, раз в неделю по кирпичу) уменьшать нагрузку своего рюкзака, таким образом, «приучая» организм к новому «нормальному» весу.

7. Нюхать яблоки
Чтобы во время диеты не испытывать чувство голода, ароматерапевты советуют вдыхать запахи яблок, зеленых бананов, мяты или ванилина. Они сильнее всего подавляют аппетит.

8. Съедать до 2 кг песка каждый день
Этот способ советует жительница Литвы, съедающая до 2 кг речного песка ежедневно на протяжении вот уже 5 лет. Медики этот метод никак не комментируют, не будем и мы.

9. Прыгать с парашютом
Мифические знатоки утверждают, что таким образом можно за раз похудеть на 3 кг.

10. Сесть на «Прозак»
Антидепрессант среди прочего подавляет и аппетит, тому, кто его употребляет, еда кажется безвкусной. В России препарат может называться «Флуоксетин».

11. Написать на листке бумаги
Некий диетолог из России предлагает положить на стул листок с надписью «Диета» и сидеть на нем столько часов, на сколько килограммов вы хотите похудеть. При этом нельзя читать или пользоваться компьютером, нужно просто сидеть на «Диете» и худеть. Если через неделю обычная «Диета» не поможет, автор новшества советует заменить надпись словами «Эффективная диета» и продолжать на ней сидеть. Это однозначно выбор W→O→S!

12. Молиться перед едой
В интернете циркулирует упоминание неких клинических испытаний, в ходе которых в течение месяца молившиеся перед едой похудели на 5–7 кг, а немолившиеся — не похудели. А на православных форумах можно обнаружить даже и специальные молитвы по теме.

13. Смотреть фильмы ужасов
По наблюдениям исследователей, чем страшнее картина, тем активнее идет процесс сбрасывания веса. Самым полезным для худеющих считается фильм «Сияние».

14. Добавлять в еду табаско
Острая пища помогает сжигать жиры, так как заставляет ваш организм потеть, увеличивает сердцебиение, что, в свою очередь, ускоряет метаболизм. Правда, к жареной пище это не относится.

15. Много заниматься сексом
Британские ученые установили: во время секса каждые 20 минут вы теряете 200 ккал (не считая прелюдий и дополнительной программы).

16. Сделать заплатку на язык
Этот несколько садистский способ изобрел один калифорнийский хирург. «Заплатка» — квадратная сетка размером с почтовую марку, которая буквально пришивается к языку, что делает прием пищи «трудным и болезненным». Боль заставляет переходить на жидкую диету.

17. Жить высоко в горах
Ученые говорят, что на большой высоте наш организм нуждается в меньшем количестве калорий, поэтому мы начинаем есть меньше. Однако жить в горах — не панацея. Уже через месяц организм адаптируется, поэтому практиковать такой метод похудения стоит периодически и не подниматься в горы более чем на неделю.

18. Вкалывать мочу беременных женщин
Айрис Маккарти, консультант компании, предлагающей эту методику снижения веса, объясняет, что в моче беременных женщин присутствует гормон хорионический гонадотропин человека, который создает иллюзию беременности и активирует обменные процессы.

19. Сломать себе челюсть
Есть будет как минимум трудно.

20. Влюбиться
Влюбленность — сложный биохимический процесс. Она дает организму сразу много адреналина, одновременно вызывая нехватку серотонина. Влюбленный человек не чувствует аппетита, поскольку он зациклен на объекте обожания.

источник

Одни будут во весь голос твердить, что самое ценное в жизни – личная жизнь и ничто не может посягнуть на данную святыню. Другие же скажут, что без постоянных нагрузок для ваших мышц невозможно вести речь о полноценном существовании. Что же, правы обе стороны, однако, как обстоит вопрос, когда речь заходит о зависимости между сексуальной жизнью и ростом мышц? Ответом послужит следующее: между сексом и наращиванием мышц существует прямая взаимосвязь, в чем она проявляется именно, поговорим далее.

В конце концов, секс также является физической нагрузкой, при которой задействовано большое количество различных мышц, стало быть, и влияние он оказывает на организм самое непосредственное.

Рассмотрим же основные моменты влияния секса на наш организм.

В росте мышечной массы задействован целый сонм различных веществ, от витаминов до многих элементов, цинк не является исключением. В процессе оргазма помимо выброса спермы происходит также «высвобождение» цинка из организма, которое является чем-то вроде части строительного материала как для сперматозоидов, так и для развития новых мышц. Таким образом, секс в «частых дозах» способен привести к дефициту цинка.

Снижение уровня цинка в организме способно привести к развитию бесплодия. Ко всему прочему, он оказывает серьезное влияние и на уровень тестостерона в организме.

Для восполнения утраченных запасов в рацион питания необходимо включить продукты, богатые содержанием цинка. К ним относятся:

  • печень;
  • орехи: кедровые, кешью, Пекан;
  • моллюски и устрицы;
  • некоторые злаковые культуры, в частности, пшеничные зерна.

Восполнив уровень цинка, следует обратить свои взоры на содержание тестостерона в организме. Увеличение его уровня связывают, чаще всего, с частотой занятия сексом, соответственно, чем чаще, тем и уровень больше. Высокий уровень тестостерона отлично сказывается на росте мышечной массы.

Таким образом, получая удовольствие от успешной личной жизни, вы также помогаете своим мышцам быстрее «набирать массу».

Каким бы Казановой вы себя не мнили, запас человеческой энергии является величиной ограниченной. Непосредственно после секса в организме происходит выброс гормона под названием окситоцин, из-за которого вы ощущаете «то самое» чувство расслабленности и легкой усталости. Действие гормона, естественно, недолговечно, однако, на период его действия посещение спортивных залов является крайне нерекомендуемым занятием.

Вам придется потерпеть около 3-4 часов до восстановления нормы гормона в организме и лишь после этого с «былой удалью» отправиться в спортзал. В ином случае на протяжении всего занятия вы будете ощущать лишнюю усталость, оказывающую сильный эффект на качество тренировки.

Фактором, которым пренебрегают многие, является концентрация, иными словами, собранность. Чрезмерное увлечение сексуальной жизнью занимает слишком много внимания, отвлекая вас от тренировки. Следует помнить старую-добрую фразу: «война-войной, а обед по расписанию». Под этой поговоркой подразумевается, что во время посещения тренажерного зала ваши мысли должны быть ориентированы строго на правильное и качественное выполнение упражнение, а не на грезы о сладкой жизни.

Отличным мотиватором для этого служит одна из причин, почему вы решились на увеличение мышечной массы: стать красивее, стройнее, а, соответственно, иметь больших успех с противоположным полом.

Кратко подведем итоги прочитанного: не стоит посещать спортзал в ближайшие пару часов после занятия сексом, а, отправившись туда, сконцентрироваться исключительно на тренировке. При этом, не забывать периодически включать в питание продукты, богатые содержанием цинка для восполнения потраченного. Знайте меру, как в сексуальной жизни, так и в спортивных достижениях, и вас будет поджидать отличный результат в финале, так сказать, «на обоих фронтах».

источник

Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру.

Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.

В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.

Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.

Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:

  • Излишняя раздражительность;
  • Боли и ощущение тяжести в голове;
  • Бессонница;
  • Быстрая физическая утомляемость;
  • Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).

Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.

По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:

  1. Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
  2. Жжение в уретре.
  3. Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
  4. Учащенные поллюции.

Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.

У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.

Что нужно знать о преждевременной эякуляции — для изучения инфографики нажмите на изображение

Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.

Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.

Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о мастурбации при простатите) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.

При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.

При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).

У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.

Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.

Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.

Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).

Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.

Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.

Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.

По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.

Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.

Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.

Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы, подробнее в видео Михаила Рысака:

Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.

На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.

источник

Сексуальное самоудовлетворение (онанизм) – по сути, вполне естественный процесс для поддержания нормального функционирования организма: снятие напряжения, улучшение микроциркуляции крови, стабилизация психического состояния. Мастурбация у мужчин при отсутствии постоянной партнерши служит профилактикой застойного простатита, регулирует гормональный фон. Все вышеперечисленное актуально только при условии, что к самоудовлетворению прибегают действительно при необходимости. Можно провести аналогию с приемом пищи: одно дело есть для утоления голода, совсем другое – заедать стресс или убивать время. Во втором случае вместо пользы будет ожирение и болезни. Злоупотребление мастурбацией также приводит к серьезным психическим и физическим патологиям.

Одни относятся к мастурбации совершенно спокойно, другие категорически отрицают это явление, считая его вредным, греховным и даже опасным для жизни. Онанизм входит в жизнь мужчины с началом полового созревания. Член реагирует на повышение уровня тестостерона усиленным ростом, мальчик начинает интересоваться своим телом, испытывает новые ощущения – это нормально.

Некоторые родители впадают в панику, застав ребенка за «рукоблудием», пугают его, заставляют чувствовать вину, навязывают комплексы. Все это ляжет фундаментом будущих проблем в сексуальной жизни. Лучший вариант в таких случаях – проигнорировать, не заострять внимание. Это тактично по отношению к ребенку, не травмирует его психику, не устанавливает ложные запреты.

Почти все юноши занимаются мастурбацией. Это связано с отсутствием или наличием непостоянной половой партнерши, высоким уровнем тестостерона, повышением чувствительности головки полового члена, а также общением со сверстниками на сексуальные темы и возможностью беспрепятственного просмотра контента эротического содержания. Частота актов индивидуальна, зависит от темперамента, занятости, окружения. Главное, чтобы онанизм не стал культом в жизни подростка. Первые признаки злоупотребления:

  • Потеря веса;
  • Пугливость (вздрагивание при резких звуках, движениях);
  • Повышенная утомляемость;
  • Снижение успеваемости, внимания;
  • Нервозность или апатичность.

В таких случаях может понадобиться помощь психолога, отвлечение внимания, новые эмоции. В запущенной ситуации здоровье подростка может серьезно нарушиться.

Многие взрослые мужчины мастурбируют время от времени даже при наличии постоянной партнерши. В большинстве случаев акты носят ситуационный характер, провоцируются случайными визуальными образами (например, сцена в фильме), снами, случайными событиями. Такая мастурбация является естественной и полезной. Мужчина получает разрядку, удовольствие на фоне спонтанного высокого возбуждения. В результате работает не только мускулатура малого таза, вследствие чего качественно очищается простата от застойных явлений, но и происходит целый каскад биохимических процессов. Такие акты из серии «сделал и забыл» называются адаптивной мастурбацией и вреда здоровью не несут.

У некоторых мужчин в силу различных причин отсутствует возможность вести нормальную половую жизнь. В таких случаях мастурбация 1-2 раза в неделю способствует нормализации гормонального фона за счет выработки тестостерона и эндорфинов, повышению работоспособности, улучшению настроения, а также предотвращению застойных явлений в простате и яичках.

Каждая система организма должна периодически работать, чтобы не «забыть» свои функции, в том числе и репродуктивная. У молодых, даже при отсутствии секса, такое своеобразное тестирование происходит во время поллюций. Пожилым мужчинам, не живущим половой жизнью, врачи даже прописывают мастурбацию раз в 2-3 недели для профилактики урологических проблем. Пусть это будет механический акт, но он обеспечит усиление кровотока, вывод простатического секрета.

Когда мужчина прибегает к мастурбации осознанно, специально вызывает возбуждение, то ситуация становится опасной. Развивается психическая зависимость. Онанизм начинает замещать естественные эмоции, ощущения от сексуальной физической близости подменяются суррогатом.

Негативные последствия злоупотребления мастурбацией:

  1. Развитие проблем психологического характера. Мужчины предпочитающие мастурбацию чаще сталкиваются с депрессивными расстройствами и неврастениями. Это объясняется формированием дофаминовой зависимости. При длительном онанизме мужчина ощущает разбитость, слабость, потерю концентрации внимания, бессонницу и частые головные боли.
  2. Неврологические расстройства, связанные с истощением половых спинальных центров, отвечающих за эякуляцию и эрекцию. Вынужденные механические оргазмы, получаемые ежедневно, а то и по несколько раз в день, вызывают упадок физических сил и эмоциональное выгорание. Пропадает мотивация что-либо делать, фоном постоянно присутствует подсознательное чувство вины перед самим собой. Эрекция ухудшается, нарушается механизм полового возбуждения, для достижения оргазма требуется все больше усилий.
  3. Заболевания воспалительного характера и переутомление простаты. Частый контакт рук головки полового члена повышает риск попадания бактерий и вирусных частиц в уретру и другие отделы мочеполового тракта. К наиболее распространенным патологиям относят хроническую форму простатита и баланопостит.
  4. Частая мастурбация вместо профилактики простатита может его спровоцировать. Постоянно сокращающаяся мускулатура простаты не успевает восстанавливаться, нарушается ее функциональность, патогены не выводятся. В результате чего создается благоприятная почва для развития простатита.
  5. Механические повреждения. Усиленное механическое воздействие на головку полового члена, особенно при отсутствии или недостаточном содержании смазки становится причиной образования микротрещин, раздражений, отека и гематом. Данные состояния могут не только причинять дискомфорт и боль, но и повышать вероятность попадания инфекции.
  6. Гормональные нарушения. При мастурбации происходит выработка не только тестостерона, но и адреналина, которые в норме должны распадаться во время физической активности. В данном случае происходит их накопление в организме, что приводит к повреждению клеток поджелудочной железы и повышению риска развития сахарного диабета, а также физическому истощению за счет усиленного распада жиров и белков.

Частая мастурбация вызывает гормональные сбои. Половое возбуждение провоцирует выброс адреналина, который можно нейтрализовать только физической активностью. Во время естественного секса мужчина двигается, причем интенсивно, а во время мастурбации – нет. Результат − минимум физических усилий, максимум нервного напряжения. Частый выброс тестостерона вместе со спермой также разбалансирует эндокринную систему.

Нередким спутником заядлых онанистов является сахарный диабет. Причина в том, что адреналин провоцирует выброс глюкозы, однако утилизировать ее некуда (физической активности нет). В итоге серьезно растет нагрузка на поджелудочную железу. Кроме того, избыток адреналина приводит к усиленному распаду жиров и белков, из-за чего злоупотребляющие мастурбацией мужчины становятся болезненно худыми и физически слабыми.

Самое частое последствие злоупотребления мастурбацией – невозможность достичь эякуляции при естественном половом акте или импотенция. Такие мужчины теряют для женщин всякую ценность в качестве половых партнеров. Причин несколько:

  • Перенастройка рецепторов головки члена. Во время мастурбации мужчина выполняет все движения в точности со своими потребностями, воздействуя на наиболее чувствительные зоны с оптимальным усилием (дезадаптивная мастурбация). Рецепторы привыкают именно к такой стимуляции и уже не реагируют на другую. Ни влагалищный, ни оральный секс мужчину уже не удовлетворяют.
  • Синдром неоправданных ожиданий. Онанисты в качестве стимуляции возбуждения часто используют порнографические материалы, иллюстрирующие извращенные формы половых отношений. В реальной жизни большинство женщин не соответствуют сформировавшемуся типажу и не возбуждают мужчину.

Инфографика по теме преждевременной эякуляции (для изучения нажмите на изображение)

  • Истощение половых центров, ранняя эякуляция. У некоторых мужчин из-за постоянной мастурбации головка становится очень чувствительной, а половые центры, расположенные в поясничном отделе спинного мозга − гипервозбудимыми. В результате семяизвержение происходит не только при введении во влагалище, но и просто от прикосновения одежды (без возбуждения). Удовольствия такой оргазм не приносит.
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Одной из причин его возникновения является подсознательный страх последствий мастурбации. Мужчина возбуждается, но перед введением во влагалище член падает.
Читайте также:  1000 калорий в день потеря веса

Восстановить нормальные половые рефлексы и психику можно только отказом от мастурбации. Совет избегать просмотра провоцирующих материалов не всегда срабатывает. Привыкший мастурбировать мужчина сделает это и без всякого видеоряда уже по привычке. Главное – осознать наличие проблемы и проанализировать нанесенный организму ущерб.

Не каждый мужчина решится обратиться к психологу с проблемой мастурбации. Причина не только в стеснении, но и в высокой стоимости таких услуг (в Москве цена за 40 минут консультации по сексологии достигает 7-9 тыс. руб.). Не менее эффективным может оказаться общение с единомышленниками и совместная борьба с пагубной привычкой. Для этого существуют специализированные форумы и сайты, например, antio.ru, http://broson.mybb.ru/, https://stop-onanizm.ru/.

При преждевременной эякуляции врачи рекомендуют полное воздержание (без мастурбации и без секса). Центры эякуляции должны восстановиться, а на это может уйти не один месяц. Если ситуация обратная (эякуляция не наступает), то мастурбацию должен заменить нормальный естественный секс с женщиной. И тем и другим прописывают витамины группы В, которые способствуют нормализации функционирования нервных волокон. В ряде случаев необходим прием транквилизаторов, антидепрессантов.

Основные рекомендации мужчинам, решившим прекратить мастурбировать:

  1. Не задерживаться по утрам в постели. Утренние эрекции часто провоцируют акт мастурбации, поэтому необходимо как можно быстрее встать, опорожнить мочевой пузырь и пойти в душ.
  2. Заниматься физической работой, регулярно ходить в спортзал, тренироваться на выносливость. Усталость хорошо снимает половое напряжение.
  3. Расширить круг общения, знакомиться с новыми людьми, получать свежие впечатления.
  4. Начать реализовываться в сферах карьеры и построения семьи.

После отказа от мастурбации мужчины отмечают улучшение слуха и зрения, обострение внимания, активизацию работоспособности. Также снижается тяга к сахару и алкоголю, стабилизируется пищеварение.

Многие мужчины при отказе от мастурбации успешно используют методики избавления от алкоголя или спиртного, поскольку навязчивый онанизм – тоже серьезная зависимость.

Умеренная мастурбация приносит пользу, злоупотребление – вред. Постоянно мастурбирующие мужчины страдают вегетососудистой дистонией, депрессивными и невротическими расстройствами, бессонницей. Не следует подменять понятия и считать мастурбацию профилактикой простатита. Предотвратить данное заболевание и его рецидивы можно поддержанием регулярной физической активности, упражнениями Кегеля, правильным питанием, избавлением от вредных привычек. Злоупотребляя мастурбацией, мужчина буквально обкрадывает себя в эмоциональном плане, неосознанно роняет свой социальный статус, подрывает здоровье.

источник

РЕБЯТА МОЙ СОВЕТ НЕ ДУМАЙТЕ ОБ ОНАНИЗМЕ. НЕ ОСТАВАЙИТЕСЬ ДОМА ОДНИ..Я САМ С 6 КЛАССА ЗАНЯЛСА, ЩАС В 1 КУРСЕ, ВОТ НАЧАЛ БРОСАТЬ ДАЙ БОГ БРОШУ!!РАНЬШЕ Я БЫЛ КРАСАВЦЕМ НО И СЕЙЧАС НЕ ПЛОХ НО КОГДА НАЧАЛ ЭТИМ ЗАНИМАТСЯ У МЕНЯ ЛИЦО НАЧАЛО БЛЕДНЕТЬ КОЖА ЛИЦА СУХОЕ НЕ ПРИЯТНОЕ. Я ЗНАЮ ЭТО ИЗ-ЗИ ОНАНИЗМА (ПРОКЛЯТОГО) И ЗНАЮ ЧТО ЕСЛИ БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ЭТО К ЛУЧШЕМУ НЕ ПРИВЕДЕТ,ИНОГДА БЫВАЛО ЧТО НЕ ХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ УБИТЬ СЕБЯ ХОТЕЛ,ЭТО ОНАНИЗМ НА ПСИХИКУ ВРЕД ПРИНОСИТ..И ДУМАЮ ЧТО ОНАНИЗМ ПРИВЕДЕТ К ОДИНОЧЕСТВУ. НАЙДИТЕ СЕБЕ РАБОТУ КОТОРАЯ ВАМ НРАВИТСЯ ЗАРАБАТЫВАЙТЕ ГУЛЯЙТЕ ЧАСТО. ЖИВИТЕ ПОЗИТИВНО,ГЛАВНОЕ НЕ ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА ОДНИ МЫСЛИ БУДУТ ВАС СООБЛАЗНЯТЬ И ВЫ СРЫВЕТЕСЬ,УДАЧИ ВСЕМ И КОНЕЧНО ЖЕ СЕБЕ))))

Бросать онанизм — бесполезно. Это физиология. Это всё равно, что бросить кушать или пить воду. Организм требует разрядки. Единственный выход — это роман с хорошей девушкой, имеющий перспективу на брак. Пока же нужно себя отвлекать. Спортом, к примеру. Всё остальное — ля, ля, ля. Это уже из собственного богатого жизненного опыта.

Этом реальная болезнь. И духа и тела. Многие люди писавшие на форуме написали одинаковые симптомы. И это закономерность. Это занятие реально истощает тело и душу. По себе знаю. И присоединяюсь к этому мнению. Нужно собрать всю волю. и вырваться из этого замкнутого круга. пока еще не все потеряно. пока еще молоды.. Надо научить заново свое существо проецировать свою энергию на внешний мир. ведь от онанизма энергия покидает нас. это как пробоина в теле.. из которой постоянно идет утечка. И человек не может сконцентрироваться на внешних целях. отсутствует мотивация. и как следствие человек не достигает многих целей. Можно даже сказать что человек становиться патологическим неудачником. Это проблема затрагивает не только проблему с противоположным полом. а поражает многие аспекты жизни. посудите объективно.. сперма порождает жизнь. и очевидно что организм затрачивает на ее воспроизводство жизненную силу. Можно конечно сказать что наука это не подтверждает.. но я не думаю что наука открыла все тайны этого мира. чтоб 100 процент но утверждать что правда а что ложь. Если б это проблема не стояла бы.. то наврятли бы возникла тема этого форума про онанизм.. Пишите мне на мое мыло [email protected] . Те кого реально достала эта пагубная проблема. обсудим.

Говоря выше об этом я имел ввиду мужской онанизм.. так как мужчина по природе существо активное. и страдаю энергетическим дефицитом становиться лузером. Насчет женского онанизма ниче сказать не могу

Так если 12 лет кряду только так и разряжаться, то и девушек живых можно начать шарахаться. А в 26 кроме самоудовлетворения должна быть уже и полноценная половая жизнь, т.е. секс с партнершей. Шерше ля фам, я Вам скажу. И все наладится.

Судя по количеству людейу которых одно и тоже состояние от онанизма, врачи должны перестать говорить,что это так уж безвредно. Вот помню свои детские впечатления. После онанзма всегда присутствовало какое то чусиво греха, хотя никто мне никогда не говорил,что это плохо. Про недостаток энергии и какой-то опусташонности можно тоже долго писать. Самое интересное,что после секса с женщино никаких вышеперечисленных сиптомов нет, а иногда и вообще прилив сил наблюдается. Я не могу все это объяснить с научной точки зрения, но опять же повторяюсь, судя по количеству людей с одинковыми симптомами, наши дорогие психотерапевты, врачи и тому подобные должны перестать во всеуслышанье кричать о такой уж безвредности онанизма.

это абсолютно безвредно,кто сколько может и хочет тот столько раз и делает это

вот с сегоднешнего дня я перестаю маструбировать спасибо за комментарии

У тебя, возможно, и безвредно, ведь ты же девушка.
Онанизм для мужчины — это однозначно вредно. Все время хочется спать и тело превращается в скелет.

Перебор все таки вреден истощением организма, так что я бы посоветовал делать передышки.

неужели нет никого, избавившегося от этого, готового поделится опытом и наставить блин на путь истинный??
доктор, вы ведь доктор? скажите чего-нибудь дельного, конкретного.
пожалуйста!

Для каждого — свое, для лечения дипрессий нет единого такого универсального совета из пары предложений, на лечение могут годы уйти, а есть те, что всю жизнь живут с неврозом (или еще чем-либо) даже при психотерапии.
Еслиб все так просто было, тогда психологов бы не было вовсе!
Совет такой : заработайте денег и пойдите к хорошему специалисту, другого пути нет.

может съесть чего нибудь энтакое, кроме таблеток. Итак, теорией и практикой доказано, что быстро, легко и эффективно, без ущерба для организма депрессию побеждают такие продукты:
1) чёрный горький шоколад, что красавицам с идеальной фигурой не прибавит и лишнего сантиметра в области точёной талии (в отличие от сладкого молочного или приторного белого шоколада), – натуральный какао-продукт, что уникален восстанавливающим физические и душевные силы теобромином и вырабатывающим в организме человека эндорфин («гормон счастья») фенилэтиламином; шоколад нормализует пищеварение, уничтожает свободные радикалы (посредством витамина Е), стабилизирует работу нервной системы (благодаря магнию), укрепляет суставы (фосфор) и иммунитет, предотвращает инсульты и предменструальные боли, улучшает умственную деятельность (кальций), наделяет позитивом, бодростью;
2) миндальные орехи как в шоколаде, так и без него, – великолепное лакомство в качестве перекуса (высококалорийный миндаль мгновенно наделяет организм энергией) и антидепрессанта, который за счёт рибофлавина (витамин В2), провоцирует выработку серотонина; миндаль даже в малых количествах (суточная норма для худеющих – 50 г) избавляет от усталости и негативных эмоций, накопленных за тяжёлый трудовой день;
3) семечки подсолнечника и тыквы насыщают организм растительными маслами, препятствующими запорам и стабилизирующими обмен веществ и энергии), оказывают посредством фолиевой кислоты успокаивающий эффект;
4) морепродукты (в том числе и роллы, суши из них) чрезвычайно полезны и необходимы организму как основа нормального развития опорно-двигательной системы, роста крепких, здоровых волос, ногтей, потому как имеют витамины А, D, B2, , В6, B12, PP, микроэлементы: фпродукт, что уникален восстанавливающим физические и душевные силы теобромином и вырабатывающим в организме человека эндорфин («гормон счастья») фенилэтиламином; шоколад нормализует пищеварение, уничтожает свободные радикалы (посредством витамина Е), стабилизирует работу нервной системы (благодаря магнию), укрепляет суставы (фосфор) и иммунитет, предотвращает инсульты и предменструальные боли, улучшает умственную деятельность (кальций), наделяет позитивом, бодростью;
2) миндальные орехи как в шоколаде, так и без него, – великолепное лакомство в качестве перекуса (высококалорийный миндаль мгновенно наделяет организм энергией) и антидепрессанта, который за счёт рибофлавина (витамин В2), провоцирует выработку серотонина; миндаль даже в малых количествах (суточная норма для худеющих – 50 г) избавляет от усталости и негативных эмоций, накопленных за тяжёлый трудовой день;
3) семечки подсолнечника и тыквы насыщают организм растительными маслами, препятствующими запорам и стабилизирующими обмен веществ и энергии), оказывают посредством фолиевой кислоты успокаивающий эффект;
4) морепродукты (в том числе и роллы, суши из них) чрезвычайно полезны и необходимы организму как основа нормального развития опорно-двигательной системы, роста крепких, здоровых волос, ногтей, потому как имеют витамины А, D, B2, , В6, B12, PP, микроэлементы: фосфор, калий, кальций, цинк, а также белок; а, скажем, жирные кислоты лосося, форели заметно повышают уровень серотонина, выработке же адреналина способствует пантотеновая кислота в ламинарии (морской капусте, обогащающей организм йодом, что убивает радиацию, радионуклиды и активизирует мозговую деятельность);
5) мясо (говядина, баранина, кролик) наделяет организм силами, улучшает качественно и количественно работоспособность, питая его витаминами В и Е, минералами калием, кальцием, магнием, цинком, железом, йодом, фтором, марганцем;
6) птица (курица, индюк) богата белком рекомендована даже людям, страдающим как депрессией, так и ожирением (что зачастую имеет причинно-следственные отношения), потому как обладает пантотеновой кислотой, способствующей выработке «гормона счастья и удовлетворения»;
7) брокколи – кладезь незаменимых микроэлементов (витамины А, С, Е, В1, В2, В9, РР, минералы калий, кальций, железо, натрий, фосфор, магний, медь, марганец, йод, хром, бор) – является лучшим способом устранения тревоги, паники и тоски;
8) перец «чили» и прочие приправы придают бодрость, свежесть, позитив, повышая тонус и работоспособность капсацином;
9) молочная продукция (йогурт, сыр, творог), не утрачивающая даже при обработке кальция, фосфора, белка, витаминов В1, В2, В5, В6, которые стимулируют выработку серотонина, гарантируют бодрость, свежесть на лице и очищение внутри;
10) злаки (крупы: гречневая, рисовая, овсяная, ячневая, перловая, а также мюсли) стабилизируют метаболизм, выводя шлаки и токсические вещества, демонстрируют диетические свойства посредством клетчатки и медленно расщепляемых сложных углеводов, что надолго утоляют голод,, успокаивают, избавляют от бессонницы;
11) бананы, содержащие витамины Е, С. В6, считают наиболее высококалорийным фруктом из-за того, что в них обнаружены 3 натуральных сахара – глюкоза, фруктоза и сахароза, что в тандеме с сжигающей жировые накопления клетчаткой гарантируют отменное самочувствие, физические и духовные силы, избавляя от усталости (благодаря калию) продолжительный позитивный настрой и спокойствие;
12) ягоды (клубника, малина, смородина, черника, земляника, а также бахчевые) эффективно преодолевают с помощью фолиевой, аскорбиновой кислоты, клетчатки, растительных волокон и витаминов группы В) раздражительность, стервозность, апатию.

неужели нет никого, избавившегося от этого, готового поделится опытом и наставить блин на путь истинный??
доктор, вы ведь доктор? скажите чего-нибудь дельного, конкретного.
пожалуйста!

Для каждого — свое, для лечения дипрессий нет единого такого универсального совета из пары предложений, на лечение могут годы уйти, а есть те, что всю жизнь живут с неврозом (или еще чем-либо) даже при психотерапии.
Еслиб все так просто было, тогда психологов бы не было вовсе!
Совет такой : заработайте денег и пойдите к хорошему специалисту, другого пути нет.

Устройся грузчиком на стойрынок и всё пройдет.Чем больше работаешь физически тем меньше тяга к онанизму.пойди в храм. Помолись.Поговори со священником. Скажет много дельного.А главное кайся и молись.Всё получится поверь.

источник

К онанизму отношение в разные времена менялось. Если взять мнение современных специалистов на это явление, то к нему относятся спокойно и даже в ряде случаев положительно. Сторонники противоположного же лагеря утверждают, что сама природа опровергает естественность самоудовлетворения, так как животные, мол, не делают подобного. Впрочем, это некорректное утверждение, так как мастурбируют и приматы, и копытные (лошади/олени), собаки и иные представители теплокровных.

Таким образом, можно сделать вывод, что онанизм – это вполне естественное природное явление, которое не чуждо практически всем живым существам на Земле, в той или иной форме. Это не отменяет резко негативного отношения к человеку, занимающемуся удовлетворением себя самостоятельно. Всего пару веков тому назад онанист рисковал подвергнуться жестоким наказаниям, ибо это великий грех. Лекари той эпохи считали, что мастурбация приводит к иссушению головного мозга, к параличу, шизофрении и так далее.

Мастурбация, несмотря на то, что она в разные годы находилась под строжайшим запретом, является одним из самых распространенных явлений в сексуальной области. Более половины населения человеческого шара призналось, что они занимались самоудовлетворением хотя бы раз в жизни. И это только те, кто не постеснялся заявить об этом, соответственно, число таких людей намного выше.

Мастурбация актуальна для мужчин и женщин. Однако представители сильной половины человечества занимаются ею гораздо чаще, что обусловлено особенностями их половой системы, благодаря чему достижение оргазма и, соответственно, получение удовольствия, происходит намного быстрее и проще – с помощью механических фрикций рукой.

Онанизм характерен не только для людей, но и даже некоторых животных. Достоверно известно, что удовлетворить себя время от времени предпочитают собаки, лошади, обезьяны, даже олени.

Как правило, мужчина начинает заниматься мастурбацией в подростковом возрасте. Пубертатный период связан с резким выбросом гормонов, из-за чего мальчик испытывает сильнейшее половое влечение. Учитывая тот факт, что в таком возрасте сексуальные отношения с противоположным полом являются редкостью, нет ничего удивительного в том, что подростки занимаются этим делом практически повсеместно.

Становясь взрослым, мужчина начинает жить полноценной половой жизнью, а потому потребность в самоудовлетворении отпадает.

Но это в лучшем случае. Иногда отказаться от подростковой привычки очень сложно. Причин этому может быть много:

  • отсутствие постоянного полового партнера;
  • психологическая зависимость;
  • неудовлетворенность семейной половой жизнью;
  • повышенное либидо;
  • врожденная стеснительность, мешающая получить максимум удовольствия от обычного полового акта, из-за чего человек вынужден реализовывать свои фантазии с помощью самоудовлетворения.

В отличие от средневековья, где церковь могла даже казнить за рукоблудство, и даже советских времен, современное общество относится к онанизму совершенно по-другому. Раскрепощенность общества привела к тому, что об этой теме стали говорить в открытую, без какого-либо стеснения. Наиболее продвинутые пары даже умудряются заниматься совместной мастурбацией. Все это говорит о том, что в ближайшем будущем распространение сексуального самоудовлетворения будет продолжаться.

Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.

Не стоит искать ответ в сомнительных пособиях, типа «настольной книги для девочек», где вред мастурбации выражен в истощении нервной системы и наличии впоследствии волосатых ладошек. И если первый аспект похож на правду, то рост волос на месте, где отсутствуют волосяные фолликулы, в принципе невозможен.

Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:

  • Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
  • Высокая концентрация остаточного адреналина.

Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.

При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.

При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.

Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.

В отличие от средневековья, где церковь могла даже казнить за рукоблудство, и даже советских времен, современное общество относится к онанизму совершенно по-другому. Раскрепощенность общества привела к тому, что об этой теме стали говорить в открытую, без какого-либо стеснения.

Наиболее продвинутые пары даже умудряются заниматься совместной мастурбацией. Все это говорит о том, что в ближайшем будущем распространение сексуального самоудовлетворения будет продолжаться.

Опыт, как и мужское половое бессилие, приходит с годами. Этот афоризм многие слышали, но весь его ужас становится близок, когда болезнь уже постучалась.

Для любого мужчины импотенция может вызвать серьезную депрессию, во время которой уходят в запой и становятся наркоманами. Ведь секс — это не только способ самовоспроизведения и получения удовольствия, хотя для некоторых мужчин, которые нечасто занимаются сексом, а длительность занятий очень короткая, импотенция не кажется такой уж большой проблемой.

Но в действительности близость с женщиной дает значительно больше, чем получение удовольствия на пару минут несколько раз в месяц. Выделение гормонов радости, эстрогены от женщины во время полового акта, укрепляющие сосуды и препятствующие тромбообразованию, снятие болевых ощущений — вот неполный перечень того, что получает мужчина во время секса.

Практика показывает, что это не более, чем страшилка для подростков. Докажем это методом «от противного». Допустим, мастурбация способствует росту волос. Тогда у 93% парней уже к 15 годам ладоней бы и видно не было за волосами. А лысеющие мужчины скрючивались бы в тщетных попытках достать головой до головки. Но ведь это не так.

Обратимся к статистическим данным. В целом медики сходятся во мнении, что самоудовлетворение – это неплохая возможность поддерживать должный уровень потенции, если по каким-то причинам сейчас нет никакой возможности полноценного секса. Вреда от мастурбации в умеренном количестве нет, даже – наоборот.

Если у мужчины долго отсутствует секс (в любом из его проявлений), то нередки застойные явления в простате, железе, считающейся базовым регулятором полового влечения. Факт остается фактом – если длительный период отсутствует оргазм, вне зависимости от того, каким путем он был получен, то возможны негативные последствия.

Естественно, после перерыва в сексе в продолжение месяца, вам импотенция не будет грозить, но, чем больше будет проходить времени, тем более заметно будет влияние застоя в простате:

  • Интерес к сексуальной жизни снизится.
  • Ослабеет эрекция.
  • Станет труднее возбудиться и достигнуть оргазма.
  • Импотент может вовсе перестать обращать внимание на противоположный пол.

Если обратиться к тематическим исследованиям, такое воздействие на эрекцию наступает примерно ко второму году воздержания, поэтому порой мастурбация может стать спасением из сложившейся ситуации. В качестве причины выступает застой крови в малом тазу, а сокращение крови в тазовом дне происходит исключительно в рамках семяизвержения.

Опять же, возвращаясь к исследованиям ученых. Так физиологи из Швеции выявили, что, занимаясь мастурбацией 1–2 в неделю, можно существенно снизить риск развития простатита и рака простаты (примерно на 42–45%). Это относится к одиноким мужчинам, у которых нет постоянной партнерши.

Прошли те времена, когда от мастурбации открещивались, как от великого греха. Согласно статистике, практически все женатые мужчины (более 80%) онанируют достаточно часто (до 5 раз в неделю), притом имея регулярный сексуальный контакт с супругой. Здесь следует сделать ремарку, что мастурбация и потенция все-таки связаны. Отказавшись от самоудовлетворения, мужчина становится менее работоспособным, может впасть в состояние стресса.

При мастурбации у представителей сильного пола выделяются гормоны эндорфина, что способствует восстановлению тонуса сердечно-сосудистой системы, нормализации обменных процессов, что положительно воздействует и на потенцию, в том числе.

В 19 веке некие учёные умы оценили лимит эякуляций для каждого мужчины в 5400 раз за всю жизнь. Но не спешите хвататься за калькуляторы и записные книжки. Благо, на дворе уже 21 век, и несостоятельность этой теории была полностью доказана учёными. Отстрелять боезапас, не встретив 18, или отложить подобным образом сексуальную мощь на потом, когда стукнет 80, не получится. Потенция ограничена не количеством, а временем.

Определенно, злоупотреблять выполнением данного процесса никак нельзя. В противном случае данный процесс может оказать организму такое негативное влияние:

  1. Самоудовлетворение отнимает достаточно немало затрат физических сил, а также и психической энергии. Если заниматься этим достаточно часто, то организм исстрачивает жизненные силы, это происходит также как и при избыточных нагрузках психического и физического уровня. В конечном результате это поспособствовать приданию человеческому организму чувство усталости.
  2. Злоупотребление данным процессом может привести к тому, что частые манипуляции с половыми органами поспособствуют возможному появлению неких повреждений гениталий.
  3. Частые такие занятия могут представлять собой причину формирования невроза, а в некоторых случаях даже может привести к зависимости, при которой необходимость выполнять подобные манипуляции с половыми гениталиями станет надобностью. Попавшие в такую зависимость люди уже не могут жить без выполнения самоудовлетворения. Перерывы между таким занятиями уменьшаются, человек постоянно испытывает чувство надобности в этом процессе. Однако при этом он уже не получает того самого пика удовольствия, но при этом от самостимуляции отказаться не может.

Поэтому следует ее раз подчеркнуть, что все хорошо, что выполняется в меру. О благотворном и негативном влиянии сказано достаточно немало. Учитывая многие рекомендации можно выделить основное – если человек не чувствует надобность в самоудовлетворении и его вполне устраивает половой акт, то прибегать к выполнению этого занятия не следует.

Читайте также:  10 вещей которые вы не знали о потере веса 2009

Поскольку этот процесс дает возможность жить в гармонии с самим собой, тем самым он способствует повышению уровня собственной сексуальности.

Негативное влияние онанизма на мужскую потенцию не распространено повсеместно. Импотенция не наступает из-за периодического самоудовлетворения — это доказанный факт. Тем не менее, если такая практика становится слишком частой, когда мужчина мастурбирует ежедневно по несколько раз, врачи предупреждают о возможности ухудшения эректильной функции.

Не смотря на пользу, которую приносит мастурбация, она все же может негативно сказаться на здоровье мужчины

Чтобы объяснить механизм, почему возникает импотенция у зависимых от самоудовлетворения, необходимо вспомнить, как влияет на потенцию психологическое состояние мужчины.

Во-первых, если мужчина уже зависит от онанизма, обычный секс уже не доставляет ему удовольствия. В результате этого развивается относительная (или частичная, ситуационная) импотенция, при которой способность к эрегированию пениса сохраняется, но достижение оргазма при контакте с партнершей фактически неосуществимо. Более того, напряжение полового члена может окончательно пропасть прямо в ходе полового акта.

Во-вторых, если мужчина начал практиковать самоудовлетворение в раннем возрасте, он начинает рассматривать эту форму получения оргазма как основную. Результатом подобной психологической установки становится полное отсутствие интереса к противоположному полу. Влияние общественного мнения на ставшего взрослым мужчину может развиться комплекс неполноценности, который перетекает в стойкую депрессию.

В зависимости от причин, приводящих к зависимости от мастурбации, может потребоваться помощь различного рода, в том числе и психологическая

Лечение зависимости от онанизма — задача почти такая же сложная, как терапия другой зависимости, например, игромании. Если же следствием его стала психологическая импотенция, устранение проблем с эрекцией может занять несколько лет. При этом упор придется делать не столько на медикаментозные средства, сколько на ликвидацию заложенной в мужчину негативной психологической программы путем длительной пошаговой психокоррекции.

Сразу же отметим очевидный факт по вопросу, влияет ли мастурбация на потенцию. Импотенция не является следствием самоудовлетворения. Однако, если мужчина делает это слишком часто, по нескольку раз каждый день, тогда, действительно, эректильная функция может снизиться и начать давать сбои.

Так, если онанизм стал частью жизни еще с самых ранних лет, эта форма получения оргазма становится основной, и в итоге может выработаться абсолютное равнодушие к женщинам, а в связи с негативным эмоциональным фоном порой развивается психогенная импотенция. Именно поэтому, лечение зависимости от онанизма – задача непростая и комплексная, которая может быть очень продолжительной по времени.

Чтобы акты самоудовлетворения могли привести к импотенции, достаточно переступить грань, когда не учитываются потребности мужского организма. В остальном же специалисты не видят ничего зазорного в том, чтобы мастурбировать, но не чаще, чем 2–3 раза в неделю, и это относится даже к тем, у кого налажен контакт с постоянным партнером. Если заниматься этим чаще, может возникнуть зависимость как физическая, так и психологическая.

Представители сильной половины человечества прекрасно знают о том, что тестостерон отвечает за формирование вторичных половых признаков. Однако он играет немаловажную роль и во многих других жизненно важных процессах. Среди них можно выделить следующие:

  • Формирование и рост половых органов.
  • Увеличение мышечной массы.
  • Влияние на плотность костной ткани.
  • Развитие вторичных половых признаков (оволосение по мужскому типу, ломкость голоса и т. д.).
  • Половое созревание.
  • Контроль кровоснабжения при эрекции.
  • Распределение жира в организме по мужскому типу.
  • Положительное влияние на сексуальное влечение.

Еще на этапе формирования зародыша тестостерон участвует в определении пола ребенка, а при его рождении позволяет в полной мере противостоять неблагоприятной внешней среде, непривычной для младенца, или уменьшить ее влияние.

Существует теория что мастурбация приводит к снижению мужской силы, причина этого становится нарушение эмоционального и психического состояния, а также смешанные органические патологии. Многие мужчины считают, что данный процесс абсолютно безвреден и не оказывает болевого симптома, да в какой-то мере это абсолютно безвредно, но только в малых и разумных количествах.

Длительное воздержание от сексуальных отношений также может быть вредно для здоровья мужчины именно поэтому многие заменяют половой контакт с половой партнершей на процесс самоудовлетворения.

Психологическая импотенция – термин достаточно распространенный в медицинском мире. Он говорит о том, что у мужчин с физиологическим здоровьем все в полном порядке, а вот психоэмоциональный фон нарушен, что свою очередь приводит к такому явлению, как психогенная импотенция.

Сегодня таким расстройством поражены более 13% мужчин страны и этот показатель является официальным. А что уже говорить о тех мужчинах, которые так и не осмелились пойти на консультацию к специалисту.

В данной статье мы опишем, что собой представляет психологическая импотенция, какие факторы приводят к подобному состоянию, и как лечить психологическую импотенцию.

Вред от невоздержанной и длительной мастурбации все же присутствует. Восстановит организм от последствий, причиненных онанизмом можно, но сложно. Без помощи специалистов самому пациенту справиться будет очень трудно. В первую очередь необходимо избавиться от навязчивого желания заниматься онанизмом.

Тяга к онанизму представляет из себя комплексную проблему и для ее решения необходимо получить консультации разных специалистов. Сексологи и психологи помогут побороть психологические причины, а урологи физические последствия.

Стоит помнить, что гормон радости, искусственно вырабатываемый при онанизме, может привести к самым неожиданным и серьезным последствиям на физиологическом и психологическом уровне.

Любое насилие над природой человека ни к чему хорошему не приводит. Постоянное подстегивание систем организма приводит к их быстрому истощению.

Расплата в виде депрессий ослабления иммунитета и различных заболеваний не заставит себя ждать. В заключении стоит отметить, что все описанные факторы относятся к случаям постоянного онанизма, на протяжении длительного времени.

Основная масса современных ученых сходится во мнении, что в разумных количествах онанизм не наносит серьезного ущерба здоровью.

Мастурбация – снятие сексуального напряжения с помощью рук или иных приспособлений. Это имитация полового акта, целью которой служит достижение оргазма и эякуляция. Несмотря на то что онанизм является естественным физиологическим процессом, к которому периодически прибегает каждый мужчина, нередко возникают вопросы: может ли мастурбация полноценно заменить секс, и влияет ли она на качество половой жизни в дальнейшем.

В завершение обзора хотелось бы дать несколько советов, которые помогут восстанавливать/сохранять хорошую эрекцию. Основная рекомендация – здоровый образ жизни.

Избежать импотенции будет очень просто, если мужчина откажется от алкогольных напитков, не будет курить и употреблять наркотические вещества. Можно лишь изредка позволять себе бокал красного сухого вина, но не более.

Категорически не рекомендуется употреблять пиво, так как в данном напитке есть аналоги женских половых гормонов, которые имеют свойство подавлять синтез экзогенного тестостерона.

Также парням рекомендуется:

  1. Не есть вредную пищу. Лучше воздерживаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, колбас, сосисок, майонеза, сладостей, копченостей. Также надо ограничить потребление газированных напитков и солений. Сохранить/вернуть потенцию даже в зрелом возрасте отлично помогает здоровая еда – морепродукты, мясо, овощи, фрукты, сухофрукты, яйца, кисломолочные изделия, орехи.
  2. Заниматься спортом. Физическая активность позволит избежать вялой эрекции, болезней сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета и многих других заболеваний.
  3. Проходить профилактические осмотры. Это касается мужчин в возрасте старше 35 лет. Надо отслеживать уровень половых гормонов, следить за здоровьем предстательной железы, регулярно сдавать анализ крови на холестерин и сахар.
  4. Спать по 6-8 часов, избегать переутомления.
  5. Не переохлаждаться, так как под воздействием низкой температуры можно простудить простату.

Также для сохранения эректильной функции мужчинам нужно вести регулярную половую жизнь. Еще раз акцентируем внимание на том, что мастурбация не является полноценной заменой сексу.

Кроме того, всем парням не рекомендуется без надобности принимать лекарственные средства, особенно это касается анаболических стероидов.

Гормональные медикаменты могут привести к тому, что экзогенный тестостерон перестанет синтезироваться. В таком случае избежать эректильной дисфункции будет невозможно.

К печальным последствиям для потенции приводит зависимость от мастурбации. Когда традиционный секс перестает доставлять удовольствие возникает ситуационная импотенция — половой член способен к эрекции, она есть во время полового акта, но разрядка не наступает.

Чрезмерная мастурбация в подростковом возрасте может исказить сознание мальчика – его мозг станет воспринимать данную форму удовлетворения как основную. Это вызвано тем, что эрекция и оргазм – не только физические способности и возможности организма обусловленные его состоянием, но и психологический настрой человека на секс с партнером и связанное в сознании с половым актом, удовольствие.

Граница между пользой и вредом мастурбации тонка. С одной стороны, уже спустя две недели после воздержания от эякуляции наступает застой семенной жидкости и нарушение нормального кровообращения в малом тазе, что ведет к физическому нездоровью. С другой, излишнее увлечение самоудовлетворением может привести у мужчин к проблемам психологического характера.

По мнению медиков, необходимо и оптимально заниматься мастурбацией не более трех раз в неделю. Мастурбация не должна стать заместительной – нормально, когда она присутствует не «вместо», а «вместе» в половой жизни с партнером.

В некоторых случаях самоудовлетворение приводит к импотенции. Но, есть и положительные стороны мастурбации. Стоит отметить, что онанизмом занимаются все мужчины, начиная с подросткового возраста. Это является нормальным процессов, если онанизм не перешел в стадию зависимости. Во время полового созревания возрастает выработка половых гормонов.

Но, есть и такие случаи, когда мастурбация стоит выше полноценного полового акта. И даже наличие постоянного сексуального партнера не останавливает мужчину от мастурбации. Прежде, чем говорить о минусах самоудовлетворения, стоит отметить и некоторые положительные стороны. Польза для организма будет наблюдаться только при отсутствии психологической зависимости от онанизма.

Так, специалистами доказано, что умеренный редкий онанизм препятствует застою в предстательной железе. А застой и воспаление простаты нередко становится причиной рака простаты. Помимо этого, нечастое самоудовлетворение укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также доказано, что онанизм повышает иммунитет, снимает стресс, восстанавливает нормальную работу центральной нервной системы. Итак, можно сказать, что польза онанизма прослеживается в следующем:

  • Повышает функции иммунной системы;
  • Нормализует работу нервной системы;
  • Защищает сердечно-сосудистую систему.

При регулярном самоудовлетворении в организме мужчины вырабатывается большое количество эндорфинов и антител. За счет этого и повышается сопротивляемость организма ко многим патогенным микроорганизмам. Также, ученые отмечают, что у мужчин любителей онанизма реже возникают многие хронические заболевания.

Регулярное семяизвержение путем онанизма может положительно воздействовать на функции репродуктивной системы. Так, предстательная железа избавляет от застарелой спермы с неподвижными сперматозоидами. Также, прочищаются половые протоки. Из этого следует, что периодическая мастурбация очень даже полезна, и спровоцировать импотенцию не может.

Существует два вида онанизма: периферический и психологический. В первом случае удовольствие достигается путем механического воздействия на половые органы. Психологический онанизм всегда сопровождается некоторыми сексуальными представлениями, фантазиями. В этом случае у мужчины происходит истощение центральной нервной системы. Такое регулярное самоудовлетворение может стать причиной импотенции — традиционный половой акт с партнером будет невозможным.

Со временем, эрекция при онанизме будет не длительной, а процесс эякуляции вовсе исчезнет. Отсутствие эякуляции приводит к острому и хроническому простатиту. Почему так получается? Все дело в том, что при ежедневной мастурбации теряется чувствительность полового члена. Мужчине становится все сложнее удовлетворить себя. А половой акт с партнершей практически всегда заканчивается без наступления оргазма.

При онанизме естественные раздражители, которые вызывают возбуждение, теряют свою ценность. А эрекция наступает только при определенных условиях, и в конкретном месте. Ежедневная мастурбация приводит и к истощению эндокринной системы. Ей требуется вырабатывать все больше половых гормонов и спермы для этого.

Восстановить ее функции очень сложно, поэтому и приходится говорить об импотенции от онанизма. Помимо этого, истощается весь организм: кости становятся хрупкими, возникает авитаминоз, ухудшается состояние кожи. Организм начинает заботиться только о своевременной выработке спермы, забыв о других системах и органах.

Импотенция от самоудовлетворения может развиться из-за нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Сокращается сама длительность эрекции. Избавиться от импотенции в таких случаях можно только при помощи приема некоторых медикаментозных стимуляторов. Имея психологическую зависимость от онанизма, отказаться от мастурбации очень сложно. А традиционные сексуальные отношения не приносят удовольствия.

Чрезмерное увлечение самоудовлетворением может оказывать негативное воздействие на различные органы и системы человека. Мужчина, постоянно использующий мастурбацию для снятия сексуального напряжения, сталкивается с рядом проблем эмоционального и патологического характера.

Постоянная мастурбация приводит к нарушениям работы нервной системы

Больше всего при чрезмерной мастурбации страдают:

  • центральная нервная системы;
  • репродуктивные возможности мужчины;
  • мочеполовая система.

Содержание статьи

Удовлетворение собственного сексуального желания является вполне нормальным процессом. Организм, таким образом, стимулирует человека к дальнейшему размножению, то есть, в дело вступает основной инстинкт. Половой акт между мужчиной и женщиной – стандартный вариант подобного удовлетворения. Однако в некоторых случаях он заменяется самоудовлетворением, то есть, мастурбацией.

Мужчина начинает знакомство с функционалом своего пениса в период полового созревания. Мастурбация в этом возрасте необходима для регулярного снятия сексуального возбуждения, как наиболее доступный способ.

С появлением постоянного партнёра количество обращений к онанизму снижается и практически полностью заменяется половым актом.

Регулярный секс имеет большое значение для мужского здоровья:

  • способствует гормональному равновесию;
  • стабильное семяизвержение препятствует застою жидкостей и развитию воспалительных процессов в простате и яичках;
  • снимает физическое и психологическое напряжение;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и общий иммунитет (секс – это хорошая кардионагрузка, сравнимая с пробежкой).

Длительное отсутствие полового контакта приводит к ряду проблем, таких как снижение потенции, ухудшение качества семенной жидкости, простатит, аденома. В этой ситуации замена секса мастурбацией вполне оправдана, так как она способна устранить некоторые функциональные нарушения.

Во время мастурбации также происходит семяизвержение и выработка половых гормонов. Известно и негативное влияние онанизма на сохранение мужской силы, но это совершенно не означает, что мастурбация ведёт к импотенции.

Для того чтобы найти причины, влияющие на снижение мужской силы, рассмотрим кратко процесс возникновения эрекции.

Полость полового члена состоит из пещеристых и губчатых тел. В спокойном состоянии эти пространства пустые, но как только возникает сексуальное возбуждение, они наполняются приливающей кровью. У основания полового члена находятся мышцы, которые блокируют выход крови обратно в вены и поднимают орган в вертикальное состояние. Расслабляются эти мышцы только с наступлением оргазма для выброса семенной жидкости. Одновременно с эякуляцией спадает эрекция.

А вот с психологической точки зрения, вред мастурбации более заметен. Понятно, что если всё, чем Вы занимаетесь — это сидите дома и смотрите порнографию, даже не пытаясь общаться с девушками, то это не хорошо.

Но это скорее вопрос о чрезмерном просмотре порнографии и прочих развратных материалов. Там девушки неизменно предстают в роли сговорчивых большегрудых развратниц, которых хлебом не корми — дай оголить прелести или оргию устроить. Но в жизни всё происходит иначе, к чему заядлые онанисты оказываются неготовы.

Сама мастурбация вряд-ли заменит Вам секс с партнёром. Наигравшись вдоволь с рукой, Вы рано или поздно перейдете на занятия посерьёзнее, поставив себе цель найти партнершу. Всё-таки у Вас встаёт на девушку, а не на свою ладонь.

Другое дело, что какой-то другой фактор повлиял на Ваше общение с девушками, в связи с чём Вам остаётся только мастурбация. Если с этим ничего нельзя сделать, то в таком случае онанизм вполне целесообразен.

Многие люди, у которых есть партнер и регулярный секс, всё равно время от времени прибегают к онанизму. Даже будучи удовлетворенными сексом, они всё равно находят силы и желание на самодеятельность. В этом нет ничего плохого, поскольку это важный психологический процесс — уединение с собой и собственными фантазиями, когда не нужно волноваться о партнёре. Онанизм — это не просто замена секса, или способ пересидеть холостяцкий период. Это самостоятельный вид сексуальности

Мастурбацией также можно заниматься и с партнёром. Это помогает лучше понять человека рядом с Вами, узнать, что ему нравится, и как.

Но у многих пар тема мастурбации является табу. Оба онанируют втайне друг от друга, но никто об этом не говорит. Если Вам удастся преодолеть психологический барьер и открыться перед своим партнёром, то это выведет Ваши отношения на новый уровень.

Половое влечение у мальчиков и девочек начинается при изменении гормонального фона в 13-14 лет, а иногда и раньше. В этом возрасте дети впервые начинают прикасаться к своим половым органам руками, с целью получить удовольствие. Подросток изучает себя, определяет свои эрогенные зоны и предпочтения сексуального характера.

Активно вырабатывающиеся у мальчиков гормоны дигидротестостерон и тестостерон приводят к резкому повышению либидо и интереса к противоположному полу. Столь ранние сексуальные контакты нашим обществом и законами не приветствуются, поэтому подростку ничего другого не остается, как заниматься самоудовлетворением.

Рассматривая дилемму «онанизм и потенция», можно отметить, что множество мужчин, имея прекрасных жен или подруг, и регулярный секс с ними, все-таки время от времени удовлетворяют себя сами, и отрицательное влияние мастурбации на их отношения совершенно не ощущается. Это явление возникает при необходимости определенного разнообразия ощущений или если возбуждение мужчины не совпадает с желанием женщины. Отсутствие постоянной партнерши или долгая отлучка из семьи (например, в командировку) – это отдельный разговор, здесь все абсолютно естественно.

Онанизм – не только человеческое явление, он широко распространен также в живой природе. Этот «грех» не чужд собакам, обезьянам, оленям и лошадям. То есть, ничего уникального в этом процессе нет. Однако под влиянием церкви у людей, по большей части необразованных и суеверных, формировались предрассудки, в которых утверждения о том, как плохо влияет онанизм на потенцию, были лишь цветочками.

Целители разных народов и племен, как только не расписывали ужасное влияние онанизма на здоровье человека: что это может стать причиной паралича, сумасшествия, нарушениям деятельности мозга. Да и сейчас находятся «знатоки», приписывающие этому процессу крайне негативное влияние на психику, зрение, слух, нервную систему, пищеварение и кровообращение.

Правда, как всегда находится где-то посередине. Отвечая на вопрос, как мастурбация влияет на потенцию, можно отметить, что она может иметь как положительное, так и отрицательное воздействие. Но обо всем по порядку.

Статистики выводят цифру в 80 %, когда говорят о распространенности мастурбации. Причем в эту цифру, естественно, входят и женатые, имеющие постоянных партнерш мужчины. Перед оценкой, есть ли от самоудовлетворения польза или сплошной вред, разберемся в причинах:

  • Стрессовый фактор. Зачастую способы мужчин расслабиться сводятся к 2 явлениям — напиться и заняться сексом. Если партнерша доступна, то все в порядке, а если расслабиться необходимо экстренно, то мастурбировать можно в туалете, закрытом кабинете и т. д.
  • Потеря интереса к постоянной партнерше.
  • Отсутствие полового партнера. Невозможность совершения полноценного полового акта приводит к тому, что огромное количество молодых мужчин начинает практиковать онанизм.
  • Лень-матушка. Иногда мужчине банально лень искать партнершу или заниматься ее удовлетворением.
  • Некоторые считают, что с помощью активного онанизма можно похудеть. Иногда в интернете можно встретить сообщения, что если заниматься 5 минут самоудовлетворением, то это будет соответствовать 30-минутному занятию в тренажерном зале. Ничего, кроме недоумения, данное утверждение не вызывает. Никаких доказательств этому нет и быть не может.
  • Отсутствие удовлетворения от обычной практики секса. Причиной может быть психологическая травма или несоответствие партнеров друг другу. Разобраться поможет психолог.
  • Самосовершенствование. Чтобы продлить обычный половой акт, некоторые мужчины предпочитают перед ним быстро самоудовлетвориться.
  • Детская или подростковая мастурбация как этап полового становления мужчин.

Наверняка можно найти еще с десяток причин самоудовлетворения, но стоит ли это делать? Наверное, в хитросплетениях человеческой психики может разобраться только опытный психолог. А вот разобрать последний указанный нами пункт будет не лишним по причине многочисленных родительских тревог, связанных с данным явлением.

Чтобы понимать, почему и как влияет онанизм на потенцию, следует помнить: от степени сексуальной удовлетворенности зависит настрой мужчины на жизнь, дела, отношения с женщинами. По данным статистики, больше 80% представителей мужского пола мастурбируют, в среднем, около пяти раз в неделю – даже имея регулярный супружеский секс.

Отказ от своевременного самоудовлетворения может привести к потере работоспособности и снижению положительного эмоционального настроя, ведь во время акта мастурбации в человеческом организме происходит выделение гормона счастья – приходит в норму состояние мышц и кровеносной системы, активизируется обмен веществ.

Медициной доказанный факт – из-за периодических занятий онанизмом импотенция наступить не может. Единственное, о чем предостерегают доктора, это – не стоит увлекаться самоудовлетворением по несколько раз на дню, это действительно может привести к эректильной дисфункции.

Рассматривая дилемму «онанизм и потенция», можно отметить, что множество мужчин, имея прекрасных жен или подруг, и регулярный секс с ними, все-таки время от времени удовлетворяют себя сами, и отрицательное влияние мастурбации на их отношения совершенно не ощущается. Это явление возникает при необходимости определенного разнообразия ощущений или если возбуждение мужчины не совпадает с желанием женщины. Отсутствие постоянной партнерши или долгая отлучка из семьи (например, в командировку) – это отдельный разговор, здесь все абсолютно естественно.

Онанизм – не только человеческое явление, он широко распространен также в живой природе. Этот «грех» не чужд собакам, обезьянам, оленям и лошадям. То есть, ничего уникального в этом процессе нет. Однако под влиянием церкви у людей, по большей части необразованных и суеверных, формировались предрассудки, в которых утверждения о том, как плохо влияет онанизм на потенцию, были лишь цветочками.

Целители разных народов и племен, как только не расписывали ужасное влияние онанизма на здоровье человека: что это может стать причиной паралича, сумасшествия, нарушениям деятельности мозга. Да и сейчас находятся «знатоки», приписывающие этому процессу крайне негативное влияние на психику, зрение, слух, нервную систему, пищеварение и кровообращение.

Ещё будучи младенцами, мы трогали себя за разные части тела, чтобы узнать, как они работают, и какие ощущения они могут принести. Подростковый онанизм это тоже по большей части эксперименты. Мастурбацию можно (а иногда и нужно) использовать как способ исследования и раскрытия собственной сексуальности.

Мужской онанизм полезен для обретения контроля над сексуальным возбуждением. Если не испытывать лимиты скорости Вашей руки, а уделять процессу время, стремиться обрести контроль над наступлением оргазма, то такая привычка перенесется и на секс с партнёршей. А если цель всегда одна — эякулировать как можно скорее, то от совокуплений потом не стоит ожидать впечатляющих показателей секундомера. Хорошие новости в том, что всё можно исправить и переучиться. Читайте больше в нашей статье — как долго не кончать.

Читайте также:  10 вещей которые вы не знали при потере веса

У женщин после длительного периода мастурбации и воздержания от половой жизни появляется привычка к определенным стимуляциям. И потом во время секса с мужчиной те зоны, которые женщина сама себе стимулировала, могут обрабатываться недостаточно / непривычно, что затруднит наступление оргазма. Особенно если это онанизм сосков и матки.

Основной психологической задачей является то, чтобы мастубирация не стала основным путем получения удовольствия, замещая обычные половые контакты. Поскольку зная уже свои потребности таким способом в удобное время и в период сексуального всплеска можно самоудовлетворить себя.

Данное «занятие» должно быть «спасителем» для проживания периодов неудовлетворенности или одиночества, а также этот процесс может выступать в качестве разнообразия, которое стоит выполнять во время интимных отношений.

Основной пользой от онанизма – это защита от распространяющихся друг другу вирусов, которые несут особую опасность организму. К таким вредоносным заболеваниям относятся

Еще определяют такую пользу от выполнения этого процесса:

  1. Результаты последних исследований показали, что у людей, занимающиеся регулярной самостимуляцией уровень Т-лимфоцитов выше. То есть этот процесс способствует повышению иммунитета.
  2. Ученые из Австралии утверждают, что постоянные занятия мастубированием определенно уменьшают риск возникновения онкологических заболеваний предстательной железы.
  3. Специалисты из Шотландии установили, что такой процесс уменьшает риск появления ишемической болезни сердца. Поскольку у людей, получающие сексуальное удовольствие путем самоудовлетворения, происходит нормализация кровяного давления.
  4. Для представительниц прекрасного пола мастубирация представляет собой эффективный способ, помогающий выполнять тренировочные упражнения малого таза, то есть мышцы этого отдела находятся в движении. К органам малого таза поступает повышенный кровяной приток, в результате женщины практически не испытывают негативных ощущений при менструации, легче переносят болевые ощущения, возникающие в этот период.
  5. Для мужчин такое занятие позволяет улучшить качество семенной жидкости, устраняя эякуляты, которые имеют низкую подвижность. То есть спермиев, имеющих высокую подвижность, становится больше, что увеличивает шансы зачатия. Поэтому мастубирация приносит пользу в особенности тем представителям мужского пола, которые хотят стать отцами, но у них никак не получается.

Мастурбация и потенция, по мнению большинства специалистов, физиологически никак между собой не связаны. Проблемы с эрекцией чаще всего возникают по иным причинам, среди которых главными являются:

  • инфекционные болезни и воспалительные процессы в организме;
  • наличие хронических заболеваний жизненно важных систем;
  • недостаток выработки тестостерона;
  • физическое и психологическое переутомление;
  • стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкоголем и нездоровое питание;
  • прием некоторых видов лекарств;
  • наследственность;
  • пожилой возраст.

Если долго не происходят семяизвержения и ощущение оргазма, то состояние простаты ухудшается, а это плохо влияет на эрекцию. При наличии постоянной партнерши со схожей сексуальной активностью проблем не возникает, в иных случаях мужчина вынужден получать разрядку самостоятельно. Для предстательной железы не имеет значения, каким способом достигнут оргазм. Если же эякуляция не происходит в течение длительного времени (несколько месяцев), то могут возникнуть следующие явления:

  • снижение способности к возбуждению;
  • ослабление интереса к сексу вообще;
  • ухудшение кровенаполнения полового члена из-за ослабления некоторых специфических мышц тазового дна;
  • затруднения в достижении оргазма.

Врачи (урологи и андрологи) считают, что умеренная мастурбация в целом положительно влияет на мужское здоровье:

  • предотвращает застой секрета в предстательной железе, уменьшая риск онкологических заболеваний и воспалений простаты;
  • уменьшает риски развития сердечнососудистых и других хронических заболеваний (инсульт, инфаркт);
  • снижает нервное напряжение, депрессивные состояния, улучшает настроение и работоспособность;
  • повышает защитные силы организма в связи с выработкой эндорфинов и антител;
  • держит в тонусе половые органы, что положительно сказывается на либидо.

Много вопросов звучит по поводу того, как влияет онанизм на психическое состояние мужчины. Если речь идет о стимулировании эрогенных зон в пределах разумного, то такой процесс способен удовлетворить желание при отсутствии партнерши, повысить самооценку мужчины и даже разнообразить и освежить в паре взаимоотношения. Кстати, многие сексопатологи рекомендуют именно самоудовлетворением в присутствии партнера дополнять обычный сексуальный контакт.

При импотенции у мужчины возникает психоэмоциональная нестабильность, а также патологические процессы в функционировании сосудистой системы.

Это приводит к исчезновению или сокращению времени эрекции и невозможности получить удовлетворение. В таких случаях многие доктора прописывают пациентам стимуляторы потенции, а также рекомендуют стимулировать руками половые органы. Это помогает повысить чувствительность нервных окончаний и улучшить качество соития.

Сперма в организме мужчины вырабатывается постоянно и в неограниченном количестве, поэтому утверждения о том, что человек станет неспособен к половой жизни, израсходовав все предназначенное ему природой семя, безосновательны.

Качество же эякулята может зависеть от целого ряда факторов (состояние здоровья, возраст, экология), но не от количества семяизвержений вследствие самоудовлетворения. По различным данным, от 85 до 95 процентов мужчин регулярно занимаются онанизмом, при этом более 80 процентов из них состоят в браке и регулярно занимаются сексом с женой.

Современная наука говорит, что онанизм имеет положительное воздействие на человеческий организм. Естественно, это касается только умеренной мастурбации. Суть заключается в том, что мужская половая система обустроена таким образом, что она должна постоянно находиться в тонусе. Именно об этом говорит спонтанная эрекция, например, утром. Отсутствие половой жизни крайне негативно влияет не только на ее функциональность, но и работоспособность многих других органов и систем.

На сегодняшний день доказано, что мастурбация имеет следующее положительное влияние на человека:

  • повышение иммунитета;
  • снижения риска развития проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • снятие нервного напряжения;
  • устранение застойных процессов в половой системе.

Недавно австралийские ученые выяснили, что занятие онанизмом может помочь в профилактике онкологических и прочих заболеваний простаты. Он также помогает улучшить настроение и существенно повысить работоспособность. Важно и то, что мужчина становится менее раздражительным.

Влияет ли онанизм на потенцию? В данном случае, да. Известно, что на качество эрекции напрямую влияют два фактора – надлежащее снабжение тканей полового члена кровью и психологическое состояние. Как уже говорилось выше, мастурбация воздействует на сердечно-сосудистую систему и стабилизирует работу нервной системы. Поэтому ее положительное влияние на потенцию очевидно.

Также нужно отметить и то, что в организме производство семенной жидкости осуществляется постоянно. Если она вовремя не выбрасывается, это может привести к появлению застойных процессов. Даже сравнительно недолгое воздержание (примерно две недели) уже является очень вредным для мужчины, что уж говорить об отсутствии половой жизни годами.

Застойные процессы провоцируют:

  • существенное ослабевание интереса к сексу;
  • снижение возбуждаемости;
  • постепенное ухудшение потенции;
  • проблемы с достижением оргазма и семяизвержения.

Онанизм – оптимальный выход из ситуации, когда традиционный половой акт отсутствует длительное время. Он помогает «сбросить напряжение» — то есть, избавиться от лишней спермы, тем самым предотвратив развитие застойных процессов.

Как уже отмечалось, онанизм в отсутствии регулярной половой жизни оказывает положительное влияние на потенцию:

  • обновляется семенная жидкость;
  • происходит циркуляция жидкостей в простате и яичках;
  • поддерживается кровообращение в стволе полового члена.

Мастурбация является профилактикой развития воспалительных процессов и последующих осложнений.

Снятие сексуального напряжения с помощью онанизма 1–3 раза в неделю полезно для поддержания здоровья мужской мочеполовой системы.

Ещё одним плюсом такой стимуляции является возможность контроля над семяизвержением, получение навыков оттягивания преждевременного окончания полового акта.

В последнее время большинство специалистов подтверждает, что умеренное по частоте самоудовлетворение вред организму не принесет. Выделяют несколько положительных сторон процесса. Польза мастурбации:

  • Снятие сексуального и психоэмоционального напряжения.
  • Положительное влияние на иммунитет. Согласно найденным данным, у людей, регулярно получающих удовлетворение, повышается уровень Т-лимфоцитов.
  • Профилактика онкологии. Польза была оценена австралийскими учеными.
  • Предупреждение ИБС (ишемическая болезнь сердца), стабилизация артериального давления.
  • Влияние на мочеполовую систему. Польза от регулярной половой жизни для простаты известна. Согласно исследованиям, не нужно заниматься удовлетворением долго и часто, главное, регулярность.

В последнее время широко обсуждается проблема застойных простатитов, к которым приводит отсутствие регулярной половой жизни у пожилых людей. Отсутствие семяизвержения и ухудшение кровоснабжения предстательной железы приводят к развитию воспаления. Поэтому разрядка достаточно важна и для мужчин после 60–65 лет.

  1. Сложно сказать, как влияет онанизм на мозговую деятельность, но исследование «Секс в США» выявило интересную закономерность. 90 % мужчин с высшим образованием практикует самоудовлетворение, против 49 % тех, кто такового не имеет. Спорно, но интересно.
  2. Сексуальное разнообразие. Часто встречается ситуация, когда супруги после длительной совместной жизни охладевают друг к другу. В таком случае мастурбация друг перед дружкой внесет пикантность в отношения.

Утверждать, что онанизм приносит человеку сплошную пользу, также будет неправильным. Он периодически нужен всем, однако если мастурбация становится навязчивой идеей и процесс производится ежедневно по несколько раз, то от этого может ухудшиться эректильная функция, а также развиться другие проблемы, в первую очередь, психологического характера.

Остановимся на основных отрицательных сторонах самоудовлетворения:

  • При слишком частом онанизме и отсутствии контактов с противоположным полом мужчина становится зависимым от мастурбации. Поэтому через некоторое время может возникать состояние, которое можно охарактеризовать, как ситуационную (относительную) импотенцию. Она заключается в том, что от обычного интимного контакта партнер не получает привычного удовольствия, поэтому эрекция может пропадать в ходе акта, а достижение оргазма затруднено.
  • Если мальчик с раннего возраста активно занимается самоудовлетворением, то в некоторых случаях может происходить изменение сексуального поведения и смещение психологической установки в части либидо: он начинает воспринимать онанизм в качестве основной формы получения оргазма. При этом интерес к женщинам очень низкий или вообще отсутствует.

Такой человек страдает от собственной неполноценности, а стереотипы, навязываемые обществом, давят на него. Как результат, развиваются депрессии, неврозы, потеря интереса к сексу или даже психогенная импотенция. Такая зависимость по своей природе схожа с другими зависимостями (наркомания, алкоголизм, наркомания).

Она требует комплексного подхода к лечению, которое может длиться многие месяцы и даже годы. При этом необходимы не только препараты для повышения потенции, но и регулярная работа с психологом по коррекции психологических установок. Человеку необходимо внушить, что онанизм возможен для расслабления вместе с нормальной половой жизнью, а не вместо нее.

Выше были рассмотрены полезные свойства рукоблудия. Но у данного занятия есть и негативные стороны. Возьмем самый основной недостаток – потеря интереса к женщине. Попробуем объяснить этот аспект максимально просто.

Если мужчина онанист, то он может получить удовольствие «здесь и сейчас». Человек по природе существо ленивое, поэтому парень начинает себе внушать, что он вполне может обойтись без женщин. Ему не нужно ухаживать за девушками, добиваться их внимания, он может просто-напросто сепарироваться от противоположного пола.

  • Зависимость. Мужчины, которые регулярно онанируют, не могут избавиться от этой дурной привычки даже в том случае, если у них появилась женщина.
  • Мастурбация не является заменой сексу. Дело в том, что при половом контакте лучше опорожняются семявыводящие протоки. Кроме того, оргазм от секса более ярко выраженный.
  • Онанизм вреден для простаты. Регулярный секс, в отличие от самоудовлетворения, улучшает отток секрета из предстательной железы, предотвращает застой крови в малом тазу, поддерживает железистый орган в тонусе.
  • Рукоблудие ведет к преждевременной эякуляции. Этот факт научно подтвержден.
  • Постоянная мастурбация совместно с просмотром порнографических фильмов ведет к тому, что мужчине будет сложнее возбудиться.

Переступить грань, за которой мастурбирование влияет на потенцию не положительно, а отрицательно, очень легко. Чтобы самоудовлетворение действительно принесло пользу организму, от мужчины требуется всего лишь грамотный подход к этому вопросу, но для этого нужно знать о некоторых особенностях мужского организма.

Так, выраженный застой простатического секрета наступает после двух недель воздержания. Именно этот период между половыми актами считают относительно безопасным для потенции. Если за это время возможность вступить в половой акт с партнершей не наступит, занятие мастурбацией окажется очень полезным.

Мастурбация необходима мужчинам при длительном воздержании от секса

В целом специалисты считают нормой для мужчин получать удовлетворение самостоятельно не чаще трех раз в неделю. Такое утверждение действительно даже для тех, кто имеет регулярные половые контакты с постоянным партнером. Если практиковать мастурбацию чаще, есть риск получить зависимость. Чтобы уменьшить влечение к самоудовлетворению, рекомендуется использовать следующие меры:

  • максимально занять свободное время — читать, заниматься спортом, вспомнить о хобби;
  • принимать прохладный или контрастный душ в момент внезапно возникшего возбуждения;
  • проводить максимум свободного времени на свежем воздухе.

Еще более легкий и приятный способ избежать зависимости от онанизма — найти постоянную партнершу.

У всякой медали есть обратная сторона, и такое пикантное занятие, как онанизм, здесь не исключение. В некоторых случаях он может провоцировать появление определенных проблем, как с психическим, так и физическим здоровьем.

В первую очередь, необходимо говорить о психологической зависимости. Многолетнее занятие самоудовлетворением приводит к тому, что отказаться от данной привычки становится практически невозможно. В некоторых случаях зависимость может принять угрожающие масштабы, и даже вызывать у мужчины стойкую депрессию.

Данная проблема может оказывать крайне негативное влияние на семейную жизнь. Такие представители сильного пола выбирают для собственного удовлетворения именно «ручной труд», тогда как обычный половой акт со своей второй половинкой их интересует в меньшей степени. На этом фоне появляется взаимная неудовлетворенность сексом, что автоматически приводит к ухудшению отношений между супругами.

Многие специалисты указывают на то, что мастурбация способствует укреплению комплекса неполноценности. Мужчине, занимающимся онанизмом на протяжении многих лет, а также практически каждый день, крайне сложно реализовать себя в отношениях с противоположным полом. Это может стать причиной получения психологической травмы.

Негативное влияние мастурбации на потенцию в данном случае носит исключительно психологический характер. Доказано, что занятие этим делом, даже при условии значительной интенсивности, неспособно вызвать устойчивую эректильную дисфункцию, то есть, импотенции. Но это не значит, что мужчинам, желающим сохранить мощь своей потенции, не стоит беспокоиться о чрезмерном увлечении своей привычкой.

Дело в том, что злоупотребление онанизмом практически гарантированно ухудшает потенцию – она достигается дольше, половой член не всегда насыщается кровью до необходимой для совершения полового акта степени. Причина в том, что обычный секс, как уже говорилось выше, такому мужчине не слишком интересен.

Если онанизм стал причиной развития психологических проблем с потенцией, от данной привычки необходимо отказаться. Однако возникает проблема – сделать это далеко не так просто, как могло бы показаться на первый взгляд. Нередко мужчине понадобится помощь профильных специалистов, в том числе и психолога, а на устранение проблем с потенцией может уйти несколько лет.

Вред от онанизма является предметом жарких споров среди врачей самых разных направлений. В основном по данному вопросу ломают копья неврологи, сексопатологи и психиатры. Эта тема наиболее близка их профессиональным занятиям и клиническим наблюдениям пациентов. Мнения, надо сказать, существуют прямо противоположные.

Дело в том, что злоупотребление онанизмом практически гарантированно ухудшает потенцию – она достигается дольше, половой член не всегда насыщается кровью до необходимой для совершения полового акта степени.

Причина в том, что обычный секс, как уже говорилось выше, такому мужчине не слишком интересен. Во многом это связано с тем, что во время мастурбации он может полностью предаваться собственным сексуальным фантазиям.

В классических отношениях между мужчиной и женщиной подобное достижимо далеко не всегда, ввиду определенных моральных или физических ограничений.

Мастурбация не влияет прямым образом на потенцию мужчины, однако косвенно способствует снижению эректильной функции. Это происходит при полной замене полового акта с партнёром самоудовлетворением или слишком частым (более 5 раз в неделю) применением онанизма для достижения оргазма.

Нарушения, провоцируемые мастурбацией:

  • ухудшается качество спермы;
  • дестабилизируется работа эндокринной системы;
  • угасает функция психогенной эрекции, полностью замещаясь рефлекторной;
  • повышается риск травматизма полового члена;
  • возникает опасность развития преждевременной эякуляции.

Во время мастурбации происходит частичное семяизвержение. Часть жидкости остаётся в каналах, что является редкостью при обычном половом акте. Поэтому полная замена секса с партнёром онанизмом приводит к застою и воспалительным процессам.

Также частое самоудовлетворение грозит перейти во вредную привычку. Доступность и простота достижения оргазма с помощью мастурбации может полностью вытеснить секс из жизни мужчины. А это приводит к психологическим проблемам. Ведь во время такого оргазма не происходит эмоционального расслабления.

Длительное отсутствие полового акта с партнёром стирает из памяти ощущения. Они замещаются новыми, более удобными мужчине:

  1. С помощью мастурбации он получает быструю разрядку.
  2. Сила сжатия пениса во время онанизма больше, чем в процессе секса с женщиной.
  3. Нет необходимости выбирать место, период или подстраиваться под настроение партнёра, для самоудовлетворения подойдёт любая кабинка в туалетной комнате.

Чем чаще мужчина онанирует, тем больше трудностей у него возникнет в интимной жизни с партнёром.

Мастурбация порицается чуть ли не каждой религией, считаясь богомерзким занятием. Да и общество не приветствует подобное времяпрепровождение, не смотря на то, что онанирует большая его часть. Отсюда более, чем у половины онанистов развивается чувство вины, самокопание, всевозможные депрессии. Здесь возможны два выхода — либо изменить собственное отношение к онанизму, либо прекратить им заниматься.

Врачи считают, что мастурбировать в среднем трижды в неделю – это совершенно нормально и полезно для организма. Особенно это касается одиноких мужчин без постоянной партнерши, хотя и для женатых это правило также подходит.

Если же желание возникает чаще и удержаться тяжело, то с целью предупредить развитие психологической зависимости специалисты рекомендуют следующие способы:

  • максимально отвлечься от секса и занять свое время чем-то другим (любое хобби,
  • чтение, общение с друзьями, дополнительная работа);
  • заниматься спортом, так как большие физические нагрузки способствуют снижению уровня в крови тестостерона,
  • а, следовательно, уменьшению желания;
  • искать себя в творчестве, психологи утверждают, что при этом происходит преобразование (сублимация) сексуальной энергии в творческую;
  • как можно чаще находиться вне дома, в идеале,
  • прогуливаться на свежем воздухе;
  • принимать холодный (как вариант, контрастный) душ при нарастании возбуждения;
  • обратиться за помощью к психологу или сексопатологу.

Ну а самый действенный вариант наладить полноценную половую жизнь – это найти себе постоянную подругу и проводить свободное время с ней.

Считается, что оптимальным вариантом для людей, имеющих такую привычку, является занятие онанизмом не более двух-трех раз в неделю. Это в одинаковой степени касается как тех мужчин, которые имеют постоянного полового партнера, так и испытывающие определенные проблемы с регулярным сексом. Более частое самоудовлетворение может привести к появлению психологической зависимостью, что многими специалистами считается полноценным заболеванием.

Уменьшить стремление к мастурбации можно несколько способами:

  • при возникновении соответствующего желания рекомендуется принять холодный или контрастный душ. Прохлада способствует сужению сосудов, а значит – оттоку крови от полового члена и уменьшения возбуждения;
  • необходимо занимать свое свободное время какими-либо действиями, например, чтением, игрой в компьютерные игры, прогулкой на свежем воздухе и т.д.;
  • найти постоянную партнершу и уделять ей достаточное количество внимания.

Подводя итоги, можно сказать, что мастурбация – это не запрещенное явление, которое, к тому же, очень сильно распространенно, в том числе и в нашей стране. Если заниматься ею умеренно, с целью сбросить напряжение при длительном отсутствии обычного секса – это даже полезно для человеческого организма.

Импотенция — это патологическое состояние, проявляющееся как самостоятельное заболевание, так и как последствие других соматических заболеваний. На эрекцию могут повлиять любые отрицательные факторы внешней и внутренней среды.

Влияет ли онанизм на потенцию? Данный вопрос возникал, пожалуй, у каждого подростка и мужчины репродуктивного возраста. Безусловно, мастурбация не является такой уж полезной, но и спровоцировать эректильную дисфункцию она не может.

Даже если мужчина будет долго и на регулярной основе заниматься самоудовлетворением, он не станет оттого импотентом. Напротив – в некоторых случаях мастурбация даже полезна.

Еще один нюанс. Для эректильной функции крайне опасно длительное воздержание. Если мужчина не будет заниматься сексом, то нарушится работа предстательной железы, и даже снизится синтез половых гормонов.

При отсутствии жены, любовницы или девушки мастурбация является отличным выходом. Она позволит сохранить стояк, поддерживать сосуды пениса в тонусе, избавиться от излишков секрета простаты.

Но тут надо учесть еще кое-что. Половое переутомление способно спровоцировать эректильную дисфункцию, поэтому слишком увлекаться рукоблудием не стоит. Во всем нужно знать меру. Чтобы мужчина смог сохранять эрекцию, ему достаточно вступать в половой контакт или мастурбировать хотя бы 3 раза в неделю.

Чтобы определиться, вредна ли мастурбация, стоит детально рассмотреть все виды рукоблудия и поговорить о причинах, которые движут мужчинами и провоцируют их на такой поступок. Различают следующие разновидности онанизма:

  • Рефлекторный.
  • Сознательный.
  • Психопатологический.

Первый тип наблюдается у детей, которые неосознанно дотрагиваются до половых органов и стимулируют их. Сознательный вид проявляется в юношеском возрасте или при невозможности иметь регулярную половую жизнь. Третий тип самый опасный, так как является своего рода привычкой, при том что мужчина женат или может иметь постоянную сексуальную партнершу.

Считается, что эта болезнь проявляется наиболее ярко в подростковом возрасте, когда юноша не способен еще контролировать нарастающее возбуждение и считает, что можно и нужно онанировать, не подозревая, что мастурбация вредна.

После того как появляется регулярная половая жизнь, молодой человек может бросить эту привычку. Взрослые люди прибегают к такому способу снятия сексуального напряжения значительно реже.

Частое самоудовлетворение в свою очередь может привести к ряду психических и физических заболеваний, поэтому мастурбировать вредно.

Особенно вреден онанизм, когда взрослый мужчина занимается им еще с юношеских времен и предпочитает самоудовлетворение тогда, когда есть возможность полноценного секса с супругой. Последствия такой привычки могут быть самыми печальными. От зависимости можно избавиться, только обратившись к специалисту.

  • нормализация образа жизни и трудовой деятельности;
  • полный отказ от употребления алкогольных веществ и табачных изделий;
  • не использовать прерванный половой акт как способ контрацепции;
  • своевременное проведение лечебных мероприятий при воспалительных заболеваниях мочевыделительной системы;
  • регулярное вступление в сексуальные контакты;
  • избегать травматических повреждений органов малого таза.

Импотенция лечится на ранних стадиях её проявления,если вы заподозрили у себя проблемные симптомы в постели немедленно обратитесь к доктору и получите рекомендации.

источник