Меню Рубрики

Мазь от усталости ног для мужчин

После тяжелого трудового дня или физического перенапряжения очень сильно устают ноги. В них может чувствоваться жжение, боли, мышечные спазмы или простой дискомфорт. Поэтому хочется скорее избавиться от этих ощущений. Поможет в этом крем от усталости ног. Он способен быстро облегчить состояние, снять усталость и многие другие проблемы. Такие кремы могут иметь различный состав, по-разному действуют на ноги. Поэтому и выбирать их нужно в зависимости от причин своего состояния.

В результате физического перенапряжения мышц в них накапливается молочная кислота. Это может приводить к появлению болей, тяжести и недомогания. Иногда также повреждаются сосуды, что еще больше усугубляет состояние человека. Именно в таких случаях рекомендуется применять крем от усталости ног. Он особенно нужен в таких случаях:

  • если рабочая деятельность связана с длительным стоянием;
  • после занятий спортом, длительных пеших прогулок;
  • при частом переносе тяжестей;
  • при ношении неудобной, узкой обуви или высокого каблука;
  • при лишнем весе, во время беременности;
  • после травм, ушибов, растяжений;
  • при наличии варикоза, плоскостопия, невралгии, артрита, нарушения кровообращения в конечностях.

С лечебными целями используются в основном мази, так как они более жирные и имеют высокую концентрацию целебных компонентов. Но при усталости ног крем лучше, так как он не оставляет следов и не образует жирной пленки, но действие у него аналогичное:

  • улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях;
  • расслабляет мышцы;
  • предотвращает появление отека и воспаления;
  • охлаждает, снимая чувство усталости и дискомфорта;
  • уменьшает тяжесть;
  • снимает болезненные ощущения.

Некоторые кремы дополнительно укрепляют стенки сосудов, предотвращая появление сосудистой сеточки. Другие же обладают заживляющим и смягчающим эффектом, улучшая состояние кожи стоп. Есть также кремы, в состав которых входят бактерицидные или противогрибковые компоненты.

Подобные средства обычно изготовлены на основе растительных компонентов. Используются такие вещества, которые бы обладали расслабляющим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Но обычно состав кремов от тяжести и усталости в ногах комплексный. В них входит несколько компонентов, чтобы средство устранило все причины подобного дискомфорта. Чаще всего в составе можно найти такие ингредиенты:

  • листья подорожника снимают воспаление;
  • от усталости помогают экстракты крапивы или ивы;
  • охлаждающим эффектом обладает ментол, мята, мелисса, лаванда;
  • конский каштан улучшает кровообращение;
  • гиалуроновая кислота благоприятно воздействует на обменные процессы;
  • растительные масла смягчают кожу.

Эффективны кремы, содержащие масло чайного дерева, ментол, салициловую кислоту, экстракт конского каштана, прополис, масло виноградных косточек, хондроитин.

Если провести обзор кремов для ног, можно выяснить, что не так уж и много тех, которые снимают усталость. Не все косметические фирмы выпускают такие средства. Но можно обратить внимание на такие бренды;

  • Green mama;
  • «Ив Роше»;
  • «Чистая линия»;
  • Bielita;
  • Cliven;
  • «Фито Био Технологии»;
  • «Домашний доктор»;
  • Veda Vedica.

Нужно обращать внимание на название средства, в котором часто уже видно его предназначение. Лучшими кремами от усталости ног можно считать такие:

  • «Каштан и прополис»;
  • «Ментоловый»;
  • «От усталости»;
  • «С подорожником»;
  • «Расслабляющий»;
  • SOS;
  • «С экстрактом пиявки»;

Кроме того, эффективно применение аптечных лечебных мазей и кремов. Это «Троксевазин», «Лиотон», «Капсикам», «Эфкамон», «Апизартрон», «Никофлекс», «Софья» и другие.

Часто причиной повышенной утомляемости, болей в ногах после трудового дня является варикозное расширение вен. Появляется оно из-за нарушения венозного оттока или повышенных физических нагрузок на конечности. При наличии варикоза усталость и тяжесть в ногах возникает часто, даже после незначительной нагрузки. Кроме того, появляются судороги, отеки, боли, ощущение распирания в икрах.

В этом случае рекомендуется применять такой крем для снятия усталости ног, который воздействует на сосуды, улучшая кровообращение. Таких кремов несколько.

  • Лучшим из них считается недорогое средство «Троксевазин». Это гель, который легко впитывается и обладает приятным запахом.
  • Youngfaces крем для ног от усталости расслабляет мышцы, активирует обменные процессы, улучшает лимфодренаж и кровообращение. Можно применять не только для снятия болей и усталости, но и для профилактики варикоза.
  • «Можжевеловый» крем из аптечки бабушки Агафьи хорошо устраняет тяжесть и усталость. Кроме того, улучшает кровообращение и предотвращает появление тромбов
  • Эффективен крем с экстрактом пиявки от фирмы «БиоФитоТехнологии». Пиявки выделяют вещество, которое повышает текучесть крови. Благодаря этому крем снимает отеки, улучшает микроциркуляцию, устраняет усталость и дискомфорт в ногах.
  • «Сабельник» — крем на основе экстракта сабельника чаще используют при болях в мышцах или суставах, но он эффективно избавляет от застойных явлений, убирает отечность.
  • Крем SOS от «Ив Роше» хорошо активирует кровообращение в ногах. Это средство содержит экстракт каштана, масло кунжута и другие натуральные компоненты, которые способствуют снятию усталости, охлаждают и расслабляют утомленные мышцы.

При выборе подобных средств нужно обращать внимание не на цену, так как есть много относительно недорогих, но эффективных средств. Главное, какое действие оказывает крем и что входит в его состав. Кроме того, можно изучить отзывы потребителей и репутацию фирмы производителя. По этим качествам можно выделить несколько самых популярных средств.

  • Лучшим кремом от тяжести и усталости в ногах считается средство от Veda Vedica. Этот крем обладает разогревающими свойствами и расслабляющее действует на мышцы. Содержит целебные масла кунжута, миндаля, розмарина, кокоса, витамин Е и другие компоненты. Он хорошо снимает боли из-за переутомления, ревматических заболеваний, травм.
  • Крем «Пчелиный яд и хондроитин» обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, хорошо снимает усталость, восстанавливает подвижность суставов.
  • Крем-бальзам для ног от «Орифлейм» «Мятный арбуз» эффективен после повышенных физических нагрузок. Он прекрасно охлаждает и устраняет дискомфорт.
  • От тяжести и усталости эффективен крем Foot Care от компании Bielita. Он помогает вернуть легкость походки, снимает мышечные спазмы, хорошо охлаждает натруженные ноги. Такое действие объясняется наличием масел эвкалипта, чайного дерева и мяты.
  • Аналогичным действием обладает крем «Ментоловый Сандей». Но кроме того, он смягчает и заживляет кожу стоп.
  • Крем от Vitra оказывает охлаждающий эффект, быстро снимая усталость после тяжелого трудового дня или занятия спортом.

Во время вынашивания ребенка часто появляется усталость в ногах, развиваются отеки. Это связано с увеличением массы тела, с гормональными изменениями в организме, а также с нарушением кровообращения в нижних конечностях из-за увеличения объема матки. Такое состояние неопасно, но приносит много неприятностей и дискомфорта. Поэтому при вынашивании ребенка рекомендуется применять специальные средства, чтобы облегчить свое состояние. Но выбирать нужно только те, которые предназначены специально для беременных, так как только они безопасны для женщины и ребенка.

  • Лучшим считается крем «Каштан и прополис» от Green mama. Он надолго охлаждает стопы и снимает усталость. Кроме того, крем снимает отеки и уменьшает болезненные ощущения. Можно наносить его утром, это обеспечит легкость в ногах в течение дня.
  • Крем-бальзам Mama Care быстро снимает отеки и чувство усталости. Применяется для профилактики варикозной болезни.
  • Гель Sanosan охлаждает уставшие ноги, улучшает кровообращение и снимает отеки.
  • Для предотвращения застойных явлений в нижних конечностях рекомендуется применять тонизирующий крем «9 месяцев». Кроме защиты от варикоза и снятия отечности это средство улучшает состояние кожи.

Несмотря на то, что большинство подобных средств основаны на натуральных компонентах, применять их можно не всем. Прежде всего, при беременности и кормлении грудью разрешено использовать только специальные средства. Кроме того, к противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов крема. При несоблюдении этого условия такое лечение может привести к появлению аллергических реакций. Обычно это кожные проявления, но иногда может случиться даже бронхоспазм.

Наносить крем нужно на чистую сухую кожу. Его втирают легкими массирующими движениями. Некоторые крема – до полного впитывания, другие – только наносят тонким слоем. Иногда рекомендуется укутать ноги или надеть носки. При сильной усталости эффективность крема увеличиться, если наносить его после проведения теплой ножной ванночки.

Можно найти много отзывов о подобных средствах. Ведь ноги болят у большинства людей, некоторые сразу не могут найти подходящий крем и пробуют несколько разных. Больше всего положительных отзывов о геле «Троксевазин», который особенно эффективен при наличии варикоза, а также о креме SOS от компании «Ив Роше». Многим нравится не только его быстрый эффект, но и удобная форма выпуска. Эффективным также считается крем «Грин Мама». Причем, его используют не только беременные женщины. Ведь он помогает сохранить чувство легкости в ногах и быстро избавляет от дискомфорта.

источник

Женские ножки – одна из самых привлекающих мужское внимание «деталей», поэтому они всегда должны выглядеть идеально. Извилистые дорожки вздувшихся вен могут стать серьёзной преградой в личной и социальной жизни женщины. Кроме того, они вызывают дискомфорт, отёчность, боль, усталость, тяжесть в ногах. Если пустить процесс на самотёк, варикоз распространится сильнее, тогда справиться с бедой будет практически невозможно. Важно правильно выбрать крем

Сидячая работа или слишком активный распорядок дня, длительное ношение обуви на каблуках, недостаточный уход – основные причины приобретённого хронического перенапряжения ног. Нераздельный спутник усталости – варикоз. Это хроническое заболевание, при котором нарушается работа пропускающих клапанов, повышается давление крови в нижних конечностях, её отток становится хаотичным. А вернуть сияние и здоровый вид позволит аптечный крем La Roche Posay.

Кроме эстетической непривлекательности, варикозное расширение вен представляет угрозу здоровью и жизни человека. Поэтому при выявлении любого ниженазванного симптома, лечить его нужно незамедлительно.

Лечение должно проводиться комплексно: медикаментозной терапией, кремами, мазями, в особо запущенных случаях – хирургическим вмешательством. Первые признаки недуга:

  • Появление сосудистых «звёздочек» и «паутинок».
  • Ощущение жжения.
  • Тяжесть.
  • Боль при ходьбе и пальпации.
  • Отёки на голенях и в области бёдер.
  • Стойкие покраснения или потемнения на коже.
  • Заметное удлинение вен, появление узлов, сходных с аневризмой.
  • Неприятные ощущения в икрах.
  • Формирование трофических язв.

Вернуть привлекательный вид и молодость поможет крем против пигментных пятен на лице.

Варикоз – тяжёлое заболевание, приводящее больного на операционный стол. Заболеванию подвержены лица обоих полов. Средний возраст больных – 30-40 лет.

На первых стадиях заболевания повреждаются поверхностные кровеносные сосуды, затем – глубокие, что и приводит к застоям. Не допустить развитие варикоза можно при помощи специальных кремов, которые наносятся на проблемные зоны на коже дважды в день. А чтобы сделать пяточки ещё и мягкими поможет крем аквапилиг.

Читайте также:  Анализы при постоянная усталость и сонливость

В зависимости от состава их делят на группы, в основе которых:

  1. Растительные компоненты. Снимают напряжение и болевые ощущения, укрепляют сосуды. Подходят беременным.
  2. Гормоны. Оказывают противовоспалительный и антигистаминный эффекты.
  3. Гепарин. Рассасывает застои венозной крови.
  4. Нестероидные противовоспалительные анальгетики. Используются для лечения тромбоза. Предупреждают воспаления.

Крем для профилактики и лечения варикозного расширения вен Варико Бустер является инновационным препаратом, стремительно набирающим популярность. В его составе богатый букет натуральных активных компонентов, что сводит к минимуму возможные аллергические реакции и непереносимость. Не содержит синтетических отдушек, парабенов, ГМО компонентов. Как использовать лавандовое масло для волос для здоровья и красоты локонов узнайте тут.

Формула Varicobooster сегодня не имеет аналогов:

  • Экстракт конского каштана и березовые листья. Улучшает тонус, восстанавливает структуру кожи, вены. Насыщают ткани сосудов эластином, усиливают регенерацию тканей, снижают отёчность и боль.
  • Кофеин. Обезболивает, тонизирует, купирует сосудистые спазм, ускоряет микро-циркуляцию крови, нормализуют восстановительные процессы в клетках кожи.
  • Мёд. Содержит целый комплекс витаминов групп А, В, С, РР, органических и аминокислот.
  • Эфирные масла кокоса, лимона, сои. Увлажняет, насыщают кожу питательными элементами, снижает потоотделения и стимулируют кровообращение. Нейтрализуют воспалительные процессы благодаря обилию лауриновой кислоты.
  • Ментол и крапива. Оказывает анестезирующее действие, приводит в норму сердечные ритмы и сосудистое давление.
  • Лекарственная ромашка и полынь. Ускоряют заживлению микротрещин, снимают воспаления, обеззараживают.
  • Троксерутин. Уменьшает отёки, восстанавливает тонус капилляров, устраняя их ломкость.

Всё о ламинировании волос в домашних условиях профессиональными средствами смотрите в этом материале.

Varicobooster быстро впитывается в проблемные зоны, не оставляет жирных следов. Для профилактики заболевания достаточно втирать крем нежными массажными движениями 1 раз в сутки. Для лечения дозировка может варьироваться от 2 до 5 раз, в зависимости от запущенности.

Средство разрешено при лактации и беременности (прописано в инструкции), но нужна консультация врача. В 1 грамме содержится самая высокая среди аналогичных препаратов для лечения варикоза концентрация гепарина натрия – активного вещества, препятствующего образованию и скоплению тромбов. Как лак для волос Шварцкопф Профессионал голубой позволяет фиксировать даже самые сложные прически узнайте из этой статьи.

Гепарин снимает болевые ощущения и воспалительные процессы, не даёт крови сворачиваться, стимулирует белок. Также в формуле присутствуют:

  • масла лаванды, нероли;
  • очищенная вода;
  • химические соединения.

Имеет ряд противопоказаний:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Раны и воспаления на коже ног.
  3. Плохая свёртываемость крови.
  4. Открытые кровотечения.

Препарат имеет гелевидную текстуру, обладает приятным ароматом, прозрачный или бледно-жёлтый оттенок. Выпускается в алюминиевых тубах объёмом 30, 50, 100 гр. Цена варьируется в зависимости от объёма лекарства. Ну прежде чем приступить к процедуре оцените все плюсы и минусы ламинирования волос.

Через сутки после нанесения геля «Лиотон 1000» снижается терапевтический эффект. Происходит распад гепарина в печени, и его выведение при мочеиспускании.

«Грибная серия» российской торговой марки «Венец Сибири» имеет очень богатую растительную формулу, отличается действенностью, малой стоимостью и экономичной упаковкой. Какой лак для ногтей долго держится узнайте здесь.

Кроме экстракта мухомора (абсолютно невредного для человека), содержит:

  • алтайские травы (душицу, чагу, володушку, мяту и прочие);
  • масла шиповника, зародышей пшеницы;
  • цитрат серебра;
  • витаминный комплекс лесных ягод;
  • Д-пантенол;
  • аскорбиновая кислота.

Наносят его на чистую не повреждённую кожу, втирают до полного впитывания препарата 2 раза в сутки. Расходуется крем очень экономно, пахнет приятно, отдушка мятная. Чаще используют для профилактики варикоза, снятия усталости, отёков и потемнений.

В числе лучших кремов от усталости ножек – «Софья» с экстрактом медицинской пиявки. В составе также:

  • экстракты алоэ, арники, софоры японской, ромашки, шиповника, конского каштана, зелёного чая;
  • эфирное масло чайного дерева;
  • масла лесного ореха, облепихи, хлопковое;
  • бодяга;
  • витамины А и Е;
  • гирудин.

В комплексе компоненты снимают отёчность, предотвращают судороги, восстанавливают кровообращение и кровоснабжение. Быстрое средство для идеального маникюра – лак для ногтей Лошадиная сила.

Лечение варикоза должно проводиться комплексно, использование только одного крема не даст стойкого положительного результата. Курс лечения назначит доктор.

Немецкий препарат Varikosette пользуется заслуженной популярностью среди женщин, страдающих от венозного расширения вен. В составе:

  • экстракты конского каштана, гамамелиса;
  • масла подсолнечника и кукурузы;
  • мёд;
  • троксерутин;
  • ментол;
  • ментил лактат;
  • мочевина.

Снимает все признаки болезни, кроме рассасывания кровяных сгустков борется с симптомами болезни. Курс лечения Варикозеттом занимает в среднем 3 недели (максимум – 60 дней), но эффект сохраняется ненадолго. Можно применять во время вынашивания плода.

Ценовая политика препаратов зависит от страны-производителя, составляющих и номинального объёма тубы. Разброс цен колеблется от 100 рублей и почти до полутора тысяч. Простое решение 8 проблем с ноготками – лак Эвелин 8 в 1.

Название Цена, руб.
Varicobooster 1190
Лиотон 1000 (объём 50 гр) 470
Софья 130
Мухомор против 170
Varikosette 990

Определиться с выбором препарата от варикозного расширения вен и усталости ног помогут отзывы женщин, опробовавших некоторые средства.

  • Марина, 28 лет, г. Ижевск: «Лиотон 1000 мне прописали в женской консультации на первом триместре беременности. Работа связана с торговлей, целый день на ногах, и так сильно болели ноги, а связи с беременностью эти неприятные ощущения усилились в разы. Мне средство помогло, усталость как рукой сняло. Но средство расходуется не экономно, надолго тюбика не хватает. Пришлось перейти на более дешёвый аналог – Троксевазин».
  • Антонина, 24 года, г. Геленджик: «Переезжали с мужем в новую квартиру, пришлось провести в машине двое суток. Ноги отекли ужасно, пальцем трогала – буквально тонула в собственной коже. Больно и неприятно. Вспомнила рекламу крема «Софья», купила в аптеке по вполне приемлемой цене в 115 рублей. Применяла по инструкции. Отёк полностью спал через сутки. А вот венозная сеточка не прошла (у меня она проявилась ещё до переезда). Единственный недостаток – слишком жидкий и липкий, впитывается долго».

Что думаю врачи о применении и воздействии мазей при варикозе, расскажет это видео

Варикоз – заболевание, которое доставляет массу неудобств человеку. Существует несколько видов его лечения, среди которых – специальные кремы. Их действие направлено также на профилактический эффект. Почему лак для ногтей Орли так популярен узнайте перейдя по этой ссылке.

Средство от шрамов и рубцов на лице, после прыщей: крем, мазь и средство Зерадерм (Zeraderm)

Крем от мешков под глазами: лучшее средство и мазь от отеков для мужчин и женщин, эффективная косметика и препараты в аптеке

Крем от аллергии на лице: противоаллергические средства и мазь для взрослых

Крем для ног от грибка: недорогой для кожи между пальцами – мазь от запаха

источник

Как снять ощущение тяжести в ногах после рабочего дня или тренировки? Лена Коренькова – о любимых охлаждающих гелях для ног.

Если бы я раньше попробовала средства от тяжести в ногах, я бы, наверное, уже говорила по французски, танцевала танго и умела готовить мильфей с ягодами. Странная связь? Совсем нет. Я много лет собираюсь пойти в языковую школу, танцкласс, на кулинарные курсы, но как обычно бывает: ждешь конца рабочего дня, а потом ноги гудят и сами ведут домой.

Теперь у меня дома всегда есть охлаждающие средства для ног. Наматываешь 15 000 шагов по городу (репетитор по французскому найден) или возвращаешься с вечерней пробежки. Наносишь криогель. Залезаешь в постель. Кайф:)

Вот – надежные, проверенные и не разорительные.

Особенность: не только снимает отеки, но и имеет местное ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Рекомендуется при ушибах, болях в суставах, растяжениях.

Способ нанесения: сделать массаж по гелю до полного впитывания или нанести слоем 2–3 мм, обернуть полиэтиленовой пленкой и оставить на 20–30 минут. Можно поверх пленки надеть компрессию.

Как охлаждает: первые 10 минут расходится, потом резко начинает работать как морозильная камера:) Время охлаждения – около 40 минут.

Лена: «Испанской марке Keenwell около 50 лет. Это профессиональный бренд, который выпускает средства и для салонов, и для домашнего ухода. Гель нелипкий, быстро впитывается. Пахнет больше камфорой, чем ментолом. Силу охлаждения можно контролировать: чем больше наносишь, тем острее ощущения. В первый раз нанесла так щедро, что замерзла под одеялом. Тюбик небольшой и легкий, поэтому брала его в поездки в Брюссель и Грецию. Прошла от Церкви Святого Иакова до Гран Плас, посидела с криогелем, пока пила кофе – и вперед, до самого парка Пятидесятилетия».

Состав: Alcohol Denat, Water, Glycerin, PPG-26-Buteth-26, PEG-40, Hydrogenated Castor Oil, Marjorana Hortensis Essential Oil, Linalool,Menthol, Camphor, Triethanolamine, Carbomer, Imidazolidinyl Urea.

Особенность: в составе 99% компонентов натурального происхождения.

Как охлаждает: мягко, по нарастающей, без эффекта выпученных глаз:)) Время: 25-30 мин.

Лена: «Перед тем, как лечь в постель, лучше подождать минут пять, пока гель впитается, чтобы не прилипнуть к простыне. Это не недостаток, просто нюанс.

Люблю Yves Rocher за то, что охлаждает без рывков: бам – и заиндевел. Эффект постепенно усиливается и также незаметно ослабевает. В общем, успокаивает ласково, как сказка на ночь».

Цена: 790 руб. (200 мл) на сайте yves-rocher.ru.

Состав: Water, Alcohol, Glycerin, PEG-40 Hydrogenated Castor oil, Corn starch, Menthol, Ethylhexyl Cocoate, Camphor, Sesame seed oil, Aphloia Theiformis leaf extract, Ranunculus ficaria extract, butylene glycol, Parfum, Carbomer, Xathan Gum, Sodium Hydroxide, Aesculus Hippoctanum seed extract, Tetrasodium EDTA.

Способ применения: наносить утром и вечером массажными движениями снизу вверх. Можно поверх колготок.

Как охлаждает: быстро и сильно. Время: около 40-50 минут.

Лена: «Гель жидкий, водянистый, стремится утечь из рук. Запах – уууух – ментоловый. Пробирает до щекотки в носу. Холодит тут же, мощно. Отличие от предыдущих двух гелей в том, что эффект чувствуется не только на разгоряченных мышцах. Если нанести Keenwell или Yves Rocher с утра – вы ничего или почти ничего не почувствуете. С Thalgo – еще как. Только что выдавила чуть-чуть геля на руку, чтобы вспомнить запах. Смыла. Стучу по клавиатуре, как под анестезией».

Состав: Water, Alcohol Denat., Propylene Glycol, Menthol, Menthyl PCA, Palmaria Palmata Extract, Grape Leaf Extract, Melilotus Officinalis Extract, Phenoxyethanol, Carbomer, Butylene Glycol, Octyldodecyl PCA, Triethanolamine, Ethylhexylglycerin, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.

Резюме: «В целом, берите любой – не разочаруетесь. Самый универсальный и экономичный – Yves Rocher, его приятнее всего наносить перед сном. Чтобы резко остудиться после тренировки — подходят Keenwell и Thalgo. Последний еще позволяет освежиться до начала нагрузки: прогулки или похода на экскурсию».

Читайте также:  Апатия сонливость усталость раздражительность что делать

Какие охлаждающие гели вы пробовали и рекомендуете?

источник

Ноги устают не у всех, но с женщинами это случается достаточно часто: уж очень мы любим носить обувь на высоком каблуке – и сапожки, и туфельки, и другую обувь с непривычными названиями — как дань моде.

Когда мы идём по улице, наши ножки на этих каблуках выглядят прекрасно, и это поднимает нам настроение, но ведь ходить многим из нас приходится до самого вечера, а потом, когда мы возвращаемся домой, настроение уже не такое радужное, и хочется одного – поскорее снять красивые туфли, надеть растоптанные тапочки и упасть в кресло.

Боль, тяжесть и усталость в ногах причиняют нам не только физические неудобства: в таком состоянии мы вряд ли можем нормально общаться со своей семьёй – мужем, детьми и родителями, и возникают конфликты, причём совершенно беспочвенные. О прогулке или походе в гости после работы тоже можно забыть, так как единственное наше желание – добраться до дивана или кровати.

Не стоит так себя мучить ради желания казаться модной и интересной – выбирайте удобную обувь. Когда вы покупаете туфли, обращайте внимание не на то, насколько стильно они смотрятся на вашей ножке, а на то, насколько у них удобна колодка: поверьте, если проявить немного терпения, то можно найти такую обувь, которая будет и удобной, и красивой.

Однако что же делать, если вам всё же пришлось целый день провести на высоком каблуке, и вы не знаете, как помочь ногам – снять усталость и боль? Ведь утром снова придётся идти на работу, и выглядеть надо прекрасно – от этого сегодня так часто зависит наш успех, и даже зарплата.

К счастью, есть простые способы и домашние средства, которые помогут быстро снять усталость ног, и их довольно много, так что можно использовать те, что вам подходят, или делать процедуры в домашних условиях комплексно.

Как только вы пришли домой, сразу снимите туфли и ложитесь – так, чтобы ноги находились выше уровня головы. Используйте опору – например, специальный валик, подушки, или просто положите ноги на спинку дивана.

Мы знаем много средств, чтобы быстро снять усталость ног в домашних условиях: это и ванночки и маски и массаж ног. С удовольствием поделимся с вами рецептами.

Снятию усталости ног после рабочего дня способствуют домашние ванночки. Чаще всего используют морскую соль и лечебные травы. С этой задачей хорошо справляются и контрастные ванночки в домашних условиях.

Тёплая ванночка с морской солью поможет быстро снять усталость ног. В таз надо налить около 3-х л тёплой воды – до 37°С, растворить в ней морскую соль (3 ст.л.), и опустить туда ноги на 15-20 минут. Если морской соли дома не оказалось, можно использовать обычную.

Как снять усталость ног с помощью ванночек из трав

Хорошо, если дома есть сборы трав – ванночки с травами очень помогают при усталости ног.

Отёкшим и уставшим ногам поможет ванночка из ромашки, липового цвета (по 2 ст.л.), и мёда (1 ст.л.). Травы заливают литром кипятка, настаивают 5 минут, добавляют ещё литр тёплой воды и мёд, всё перемешивают и опускают ноги в настой на 15-20 минут.

Ванночка с отваром крапивы и мяты улучшает кровообращение. Сухое сырьё (по 1 ст.л.) настаивают в литре кипятка около 10 минут, потом выливают в ванночку или таз и держат ноги в настое около 20 минут. Можно использовать настой одних листьев мяты, или цветков мяты и липы – их берут по горсти на 3 л воды и настаивают полчаса.

Многие настои и отвары, приготовленные по народным рецептам в домашних условиях, тоже улучшают кровообращение в ногах, и поэтому снимают усталость ног.

Ванночку из листьев крапивы и зверобоя принимают 15 минут. Для приготовления настоя берут по 2 ст.л. измельчённого сырья, заливают литром кипятка и настаивают 15 минут. Так же готовят и принимают ванночку из льняного семени: если делать её каждый день, то усталость исчезнет, а кожа ног очистится.

Хорошо снимает утомление ванночка из полевого хвоща. Измельчённую траву (1,5 стакана) заливают литром кипятка, кипятят 10 минут, остужают, процеживают, добавляют ещё литр тёплой воды, и принимают ванночку, как в предыдущем рецепте.

Льняное семя можно смешивать в равных частях с ромашкой аптечной и хвоей. Для приготовления настоя 2 ст. л. такой смеси заливают литром кипятка, настаивают, добавляют 1 ст.л. морской соли (можно без неё, но с ней лучше) и принимают ванночку 15-20 минут.

Можно принимать ванночки с одной ромашкой – они тоже помогут снять усталость ног в домашних условиях.

От усталости ног можно использовать и отвар череды: 2 ст.л. травы заливают в эмалированной посуде водой (500 мл) и ставят на водяную баню. Нагревают, помешивая, в течение 30 минут, процеживают, доливают воды и принимают ванночку 20 минут.

Настой листьев полыни горькой, календулы и рябины снимает не только усталость, но также избавляет от боли и отёков. Травы смешивают в равных частях, заливают кипятком (1 ст.л. сбора на 200 мл воды), настаивают 10 минут и добавляют в воду для ванночки – 1 ст.л. настоя на 1 л воды.

Ванночки из кожуры цитрусовых – лимонов, апельсинов, грейпфрутов, помогут не только ногам, но и вернут бодрость всему телу. Стакан измельчённой кожуры заливают кипятком (1,5 л), несколько минут кипятят, остужают до 37-38°С и опускают в отвар ноги на 25 минут.

Контрастные ванночки возвращают тонус уставшим мышцам ног. Надо взять 2 таза – с холодной и горячей (около 40°С) водой, и попеременно опускать в них ноги: сначала в горячую, а потом в холодную воду – по 5-7 секунд. Так повторяют 15-20 раз; заканчивают холодной водой. Потом ноги растирают махровым полотенцем и смазывают питательным кремом.

Когда ноги устают, особенно в жаркие дни, то щиколотки отекают – это некрасиво, да и ходить становится тяжело.

Проявив немного терпения, можно снять отёки с помощью чеснока. Целую головку чеснока измельчают в миксере и заливают стаканом кипятка, несколько минут настаивают и полученной кашицей натирают места отёков. Держат 30 минут, смывают прохладной водой, и потом принимают холодную ванночку: держат ноги около 10 минут в тазу с холодной водой, а потом массируют отёкшие участки лёгкими щипками.

Снять отёки и усталость ног помогает домашняя ванночка из ромашки и мелиссы. Ромашки берут 1 ст.л., мелиссы – 2 ст.л., заливают литром кипятка, настаивают 5 минут и процеживают. К отвару добавляют раствор морской или обычной соли – 1 ст.л. на 1 л воды, и принимают ванночку 25-30 минут. Ноги ополаскивают прохладной водой и растирают махровым полотенцем.

Хорошо помогает при усталости и отёках ног лёд из настоев трав. Кусочками льда, приготовленного из отвара травы тысячелистника, пупавки красильной, арники горной, листьев шалфея, надо протирать отёкшие и уставшие ноги.

Не все лечебные травы растут там, где мы живём, но сегодня практически любую траву можно купить в аптеке – так что с этим трудностей не возникнет.

Если после рабочего дня ноги очень устали, а вас ещё ждёт много дел, попробуйте снять усталость ног с помощью хвойно-солевой ванночки. Приготовьте в тазу солевой раствор (2 ст.л. соли на литр тёплой воды), добавьте немного хвойного экстракта и принимайте ванночку 15 минут. Можно принять и общую ванну с таким составом, если есть время: силы к вам вернутся, и вы сможете выполнить всё, что запланировали.

Снимать усталость помогают не только ванночки для ног, но и эффективные домашние маски.

Так, маска с голубой глиной к тому же ещё и помогает при потливости ног: глину (2 ст.л.) разводят тёплой водой до консистенции сметаны, и наносят эту массу на ступни на полчаса. Смывают тёплой водой.

Отлично помогает снимать усталость ног маска из бананов в домашних условиях. Бананы вообще очень полезны, и помогают нам как изнутри, так и снаружи. Не жалейте питания для своих ножек: измельчите в блендере банан, добавьте кефир (50 г) и кукурузную муку, чтобы кашица была гуще. Сделайте любую ванночку для ног, а потом на 20 минут нанесите банановую маску – об усталости вы быстро забудете.

Ещё более простое средство – обычный спирт. Разотрите спиртом ступни, как следует, и усталость ног быстро исчезнет.

Хорошо, если после маски и ванночки вы сможете сделать себе массаж от усталости ног: ступни надо массировать круговыми движениями снизу вверх. Если вы были на улице в холодное время года, то используйте вместо массажного крема экстракт эвкалипта, камфару или мазь с ментолом.

Сначала стопы массируют большими пальцами рук; потом ладонями от щиколотки до колена; потом несколько раз сгибают и разгибают пальцы ног. Закончив массаж, встаньте на пол и поднимитесь несколько раз на носки – как можно выше.

Вряд ли кто-нибудь выдаст нам другие ноги, если мы испортим те, которые даны нам природой, так что лучше их поберечь. Поэтому, если вы по роду работы весь день проводите на ногах, старайтесь носить обувь с небольшим каблуком и гибкой подошвой – удобную и свободную. А стильные туфельки на высоком каблуке оставьте для торжественных случаев, выходных и праздничных дней.

источник

Мази для ног считаются лучшим средством от усталости, поскольку оказывают почти мгновенное действие. Они избавляют не только от дискомфорта и боли, но и помогают предотвратить повторное развитие симптоматики. Многие лекарства обладают терапевтическими и профилактическими свойствами, поэтому используются курсами, позволяющими улучшить состояние конечностей.

Местные средства направлены на мгновенное устранение симптомов усталости ног. Они не только снимают отечность, но и укрепляют сосудистую стенку, что позволяет избежать повторного развития нарушений. Большинство медикаментов в виде гелей, кремов и мазей обладают ангиопротекторными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Читайте также:  Быстрая утомляемость усталость причины у женщин

Они восстанавливают кровообращение и улучшают питание тканей. Многие препараты стимулируют восстановление сосудистой стенки и окружающих тканей, а также способствуют разжижению крови, что снижает нагрузку на сосуды. Благодаря нескольким свойствам оказывается комплексное воздействие на ткани.

Специалисты отмечают, что основной задачей мазей является устранение симптоматики, но не причины нарушения. Именно поэтому стоит выявить провоцирующий фактор, который приводит к нарушению.

Мазь для ног от усталости и боли почти всегда содержит несколько активных компонентов, оказывающих терапевтическое действие.

Компоненты Действие
Охлаждающие вещества (ментол, масло камфорное масло, экстракт эвкалипта и мяты) Необходимы для того, чтобы пациент почти сразу после нанесения почувствовал облегчение. Многие компоненты натурального происхождения действуют мягко, но значительно облегчают состояние больного.
Нестероидные противовоспалительные компоненты (диклофенак, индометацин, ибупрофен) Не всегда входят в состав средств, но обладают выраженным свойством, помогают устранить не только отек, но и боль, а также блокируют вещества, провоцирующие воспаление.
Вещества, разжижающие кровь, например, гепарин Входят в состав многих средств, которые направлены не только на устранение усталости и отечности, но и на предотвращение образования тромбов.
Натуральные компоненты (экстракты растений, корневищ и плодов, например, экстракт конского каштана, арники) Многие из них обладают уникальными свойствами и входят в состав сильнодействующих медикаментов. Некоторые экстракты являются основным веществом в препарат против варикоза и тромбофлебита.

В составе могут присутствовать и другие вещества, но эти встречаются чаще всего. При этом в одном медикаменте не сочетают сразу 4 группы компонентов.

В период вынашивания ребенка более 70% женщин испытывают дискомфорт в нижних конечностях, особенно в вечернее время. Именно поэтому многие будущие мамы начинают использовать наружные средства без разрешения врача.

Стоит учитывать, что беременным женщинам категорически запрещено использовать средства, которые содержат следующие компоненты:

  • Нестероидные противовоспалительные вещества.
  • Пчелиный или змеиный яд.
  • Гормональные компоненты.
  • Антикоагулянты сильного действия.
  • Димексид.

Помимо этого, самостоятельное использование медикаментов противопоказано при склонности к аллергии или диагностировании аллергической реакции на какие-либо компоненты состава. После консультации у врача и общего осмотра специалист самостоятельно подберет оптимальный препарат.

На аптечных полках сегодня можно найти множество медикаментов, которые отличаются составом и принципом действия, но помогают устранить усталость, боль в конечностях.

Мазь для ног от усталости и боли, в составе которой присутствует гепарин в качестве активного компонента. Он обладает способностью предотвращать склеивание тромбоцитов, что помогает избежать тромбообразования, нарушения кровообращения и развития отечности.

В результате медикамент снимает усталость, улучшает общее состояние сосудов, предотвращает осложнения. Назначают ее при тромбофлебите, варикозном расширении вен и других заболеваниях, сопровождающихся усталостью и болью в конечностях. Наносить состав необходимо 2 раза в сути тонким слоем, втирать в кожу массажными движениями. Длительность курса – 7-10 дней.

Средство не используют при аллергии на его компоненты, склонности к кровотечениям, повреждении кожного покрова. Оно противопоказано в период лактации и беременности. Специалисты разрешают сочетать средство с системными антикоагулянтами, но не рекомендуют применять совместно с нестероидными противовоспалительными медикаментами.

Популярная на сегодняшний день мазь, состав которой уникален и не имеет аналогов.

Наиболее ценными компонентами в составе средства считаются следующие:

  • Экстракт ментола и крапивы оказывает анальгезирующее и охлаждающее действие.
  • Экстракт листьев березы и вытяжка из конского каштана укрепляет стенки сосудов, снимает отечность и воспаление.
  • Кофеин тонизирует сосуды и обезболивает.
  • Мед насыщает ткани ценными компонентами.

Помимо этого, средство обогащено эфирными маслами. Благодаря комплексному воздействию удается устранить усталость и боль. Использовать средство необходимо 2 раза в сутки, наносить тонким слоем, втирать.

Процедуру повторять 10 дней подряд. Не применяют мазь при аллергии на его компоненты, при повреждении кожи в области предполагаемого нанесения. Средство рекомендовано использовать отдельно от других лекарств.

Нестероидный противовоспалительный медикамент, противопоказанный в период беременности, при аллергии или тяжелых поражениях пищеварительной системы. В составе его присутствует диметилсульфоксид, декспантенол и гепарин. Компоненты снимают усталость и боль, предупреждают осложнения. Назначается при варикозе, болях в мышцах и суставах разного происхождения.

Мазь для ног от усталости и боли Долобене противопоказанна в период беременности, при аллергии или тяжелых поражениях пищеварительной системы.

Наносить состав необходимо от 1 до 3 раз в сутки тонким слоем, слегка втирать, повторять 5-10 дней подряд. Не стоит сочетать средство с другими мазями, которые содержат гепарин, но врачи назначают его одновременно с системными препаратами, обладающими похожими свойствами.

Гель из группы нестероидных противовоспалительных средств. Содержит в составе диклофенак, обладающий выраженным действием. Гель снимает усталость и боль, улучшает общее состояние и предотвращает осложнения. Назначается при артритах и артрозах, травмах.

Наносить средство необходимо 2 раза в сутки, осторожно втирать в кожу. Длительность курса – 7 дней. Медикамент не используется при аллергии на его составляющие, в период беременности, при острых заболеваниях пищеварительного тракта. Обычно его используют в качестве дополнительного медикамента, не стоит применять совместно с другими обезболивающими наружными препаратами.

Мазь для ног, которая содержит гепарин и используется для избавления от усталости и боли при варикозе, тромбофлебите, в период повышенных нагрузок на конечности. Наносить состав необходимо ежедневно в вечернее время тонким слоем, втирать в кожу. Повторять не менее 10 дней подряд.

Продукт не применяется в период беременности, при аллергии на его компоненты и склонности к кровотечениям. Гель не сочетают с другими антикоагулянтами для местного применения.

Преапарт на основе ментола, камфоры, диметикона, оказывающая охлаждающее и противовоспалительное действие. Прямое назначение крема – избавление от потливости ног, но пациенты отмечают, что при усталости и боли он также эффективен. Наносить средство необходимо каждый вечер на протяжении 5 дней.

Медикамент противопоказан в период беременности, при аллергии на его составляющие или хронических дерматологических заболеваниях в стадии обострения. Рекомендуется не сочетать крем с другими наружными средствами, на действие системных медикаментов он не влияет.

Освежающий крем для ног на основе экстракта каштана и прополиса, ментола. Охлаждает, снимает воспаление, устраняет отечность и боль. Назначается в профилактических целях, а также при тромбофлебите и варикозе.

Наносить состав необходимо средним слоем, втирать, повторять манипуляцию 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Лекарство не используется при аллергии на его компоненты или наличии открытых ран в области нанесения. Не стоит сочетать препарат с наружными медикаментами из группы НПВС, антикоагулянтами.

Продукт с дренажным действием, обладающий противовоспалительным, тонизирующим и охлаждающим действием.

Содержит несколько активных компонетов:

  • Масло камфоры.
  • Эфирное масло можжевельника.
  • Масло ши.
  • Аргинин.
  • Ментол.

Наносить средство необходимо 1 раз в сутки в вечернее время, втирать в кожные покровы. Повторять манипуляцию от 7 до 14 дней. Не стоит сочетать крем с другими наружными препаратами, обладающими аналогичным действием. Он также противопоказан при непереносимости его компонентов.

Средство от известного бренда, содержащее экстракт мяты перечной и лавандовое масло. Оказывает успокаивающее и охлаждающее действие, снимает усталость. Единственным противопоказанием будет непереносимость активных компонентов.

Средство наносится перед сном тонким слоем, втирается в кожу. Повторять разрешается до исчезновения симптомов. Не следует наносить состав одновременно с другими местными медикаментами, но разрешается сочетать с системными средствами.

Растирка для ног на основе экстракта можжевельника. Оказывает охлаждающее, противоотечное и противовоспалительное действие. Используется при варикозе и тромбофлебите, а также в качестве профилактики таких заболеваний.

Наносить состав необходимо 2 раза в сутки, тщательно втирать в кожный покров. Повторять можно до исчезновения симптомов. Средство не сочетают с другими местными мазями и кремами. Противопоказанием к использованию считается период беременности, гиперчувствительность к составляющим.

Мазь для ног от усталости и боли, которая содержит экстракт арбуза, омега кислоты и ментол. Средство нельзя использовать в качестве единственного метода лечения, поскольку оно только снимает усталость, охлаждает и устраняет отечность. Но при варикозе и тромбофлебите такое лекарство улучшит состояние конечностей.

Единственным противопоказанием для применения считается аллергия на составляющие бальзама. Наносить его можно ежедневно утром и вечером до улучшения состояния. Крем можно использовать в сочетании с другими наружными и системными медикаментами.

Комбинированное средство в виде геля для наружного применения. Содержит троксерутин, гепарин и декспантенол. Оказывает противоотечное, ангиопротекторное действие, а также разжижает кровь, предотвращая образование тромбов. Наносить лекарство разрешается 2 раза в сутки тонким слоем, втирать в кожу. Показано оно при варикозе и тромбофлебите, а также закрытых травмах конечностей.

Противопоказания для использования:

  • Непереносимость компонентов состава.
  • Гнойные открытые раны в области нанесения.
  • Инфекционные поражения кожи ног.

Продолжительность лечения составляет 2 недели, при необходимости курс продлевают. Средство также выпускается в вид капсул, поэтому врачи рекомендуют сочетать наружную и пероральную форму.

Уникальное средство на основе экстракта конского каштана, ментола и гиалуроновой кислоты. Обладает противоотечными, противовоспалительными и венотонизирущими свойствами. Используется препарат при выраженном варикозе, сопровождающемся усталостью и болью в ногах.

Наносить гель необходимо 2 раза в сутки на протяжении 10-14 дней. Нельзя использовать медикамент при аллергии на его составляющие. Не рекомендовано сочетать его с другими наружными средствами от варикоза и тромбофлебита.

Гель на основе троксерутина, оказывающий венотонизирующее, противоотечное и противовоспалительное действие. Назначается при тромбофлебите и варикозе, венозной недостаточности. Помогает гель и при растяжениях, ушибах.

Наносить средство нужно 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Лучше сочетать использование геля с приемом капсул Троксевазин, но другие местные средства не стоит применять. Не назначается лекарство при непереносимости его компонентов, нарушении целостности кожи в области нанесения.

Необычный венотонизующий крем для ног на основе экстракта пиявки, алоэ и эфирных масел. Стимулирует восстановление сосудистой стенки, предотвращает образование тромбов, устраняет усталость и боль.

Наносить средство необходимо ежедневно перед сном тонким слоем, втирать в кожу. Повторять манипуляцию 10-14 дней подряд. Препарат противопоказан при беременности, непереносимости его компонентов, хронических заболеваниях кожи в стадии обострения. Специалисты рекомендуют сочетать использование крема с системными венотонизирующими медикаментами.

Мазь для ног – наиболее доступное и простое средство от усталости, которое помогает также избавиться от отечности и боли. Любое средство лучше использовать после предварительного обследования у специалиста, что позволит избежать осложнений.

Обзор мази от усталости ног Венолайф:

источник